Gabriella Vico Fitness Coach

你想減掉腹部脂肪你是否正在尋找健身應用來在家鍛煉最後減肥 ?
女性健身教練 Gabriella Vico 在女性健身應用程序中為您提供快速減肥運動。

💪 在家鍛煉來減肥

發現燃燒脂肪和鍛煉所有肌肉群的非常有效的練習：

⏩ 腿部鍛煉和特殊的臀部鍛煉
⏩腹部運動減掉腹部脂肪，擁有平坦的小腹
⏩ 臀部鍛煉，收緊腰部
⏩ 腰椎運動治療背痛
⏩ 快速減肥的燃脂運動
⏩ 自重運動鍛煉全身
⏩ 豐胸運動
⏩ 大腿內側練習流線型腿部
⏩ 鍛煉肱三頭肌的手臂練習
⏩ 塑形腹肌練習

Fitness 應用程序中的鍛煉包含沒有設備的家庭健身鍛煉。
在每次鍛煉結束時，您會知道燃燒的卡路里量。

要在 30 天內保持體形，您只需在不同的訓練計劃之間進行選擇後，遵循您的教練 Gabriella Vico 為您提供的訓練。

您的健身教練 Gabriella Vico 將通過這款家庭減肥應用程序幫助您通過短時間、高強度的鍛煉來調整您的身體。

🏠 家庭鍛煉計劃

為了在家中進行有效訓練並獲得真正的結果，遵循為您的目標量身定制的訓練計劃非常重要。

在我的健身應用程序中，您會發現幾個在家可以做的程序：

✅ 消脂計劃，消除大腿上的橘皮，對抗馬褲裙
✅ 30天平腹計劃，消除腹部贅肉
✅ 全面調理計劃，以緊緻和調理所有肌肉（腿、臀部、肩膀、手臂、背部......）
✅ 在家中只需一把椅子即可瘦腿瘦腿的健美瘦身計劃
✅ 30天美腿美臀計劃，打造高翹翹翹翹美腿
✅ Turbo Fit 計劃，短時間和高強度鍛煉，可快速取得成效
✅ 沒有跳躍的身體健身計劃，如果您有背部疼痛或膝蓋問題，是理想的選擇

鍛煉是：
✔️提供 3 個級別：初級、中級和高級
✔️ 專為想要減肥和調理身體的女性設計
✔️ 使用 HIT 或 Tabata 等技術優化消除脂肪
✔️ 專為自重練習而設計

❤️ 在線私人教練
如果您想更快地減肥並且需要私人教練，我會提供高級教練公式，其中包含針對您的個人資料和目標的 100% 個性化計劃。

🥗 節食減肥

您還可以訪問基於您的目標和個人資料的個性化膳食計劃，以及一本食譜書，您將在其中尷尬地從眾多食譜中選擇您最喜歡的健康清淡食譜。

數百種食譜適用於所有類型的營養：

⏩ 素食食譜
⏩ 素食食譜
⏩ 無麩質食譜
⏩ 無乳糖食譜
⏩ 美味食譜
⏩ 健康清淡的甜點食譜

💁🏻‍♀️ 減肥秘訣

我還為您提供勵志視頻和減肥技巧，並幫助您實現心理和心理健康目標。

其他功能等著您，例如進度跟踪工具、計步器或與社區中的其他女性聊天。

下載應用程序並在應用程序上創建帳戶是免費的。
要訪問所有功能，您可以選擇不同類型的訂閱。

對於有氧運動功能，應用程序需要訪問您的位置。在鍛煉期間關閉應用程序時，也可以訪問該位置。
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