Breathe Well

Bạn đang căng thẳng, làm việc quá sức hay chán nản? Có rất nhiều cách để chữa lành chúng nhưng một trong những phương pháp thư giãn tốt nhất là hoàn toàn miễn phí. Tất cả những gì bạn phải làm là ngồi, thư giãn, hít thở và dành 10 phút trong lịch trình bận rộn của bạn để thực hiện bài tập được gọi là thở có kiểm soát.

Khoa học và các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng các bài tập thở thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến mất ngủ, trầm cảm, lo lắng, căng thẳng. Vì vậy, nếu bạn đã bắt đầu thực hành các bài tập thở sâu, thì bạn đang đi đúng hướng.

Và nếu không, Breathe Well có một số cách tốt nhất và đã được chứng minh để thư giãn bằng cách sử dụng các bài tập thở có kiểm soát được mượn từ các truyền thống thiền định hàng thế kỷ để tự mình thử.

Mục đích chính để phát triển ứng dụng này là hướng dẫn người dùng các bài tập thở sâu. Để giải tỏa căng thẳng, stress, người ta cần cân bằng cuộc sống và rèn luyện một trạng thái tinh thần thoải mái. Chúng tôi đã cố gắng kết hợp sức mạnh của hơi thở với công nghệ. Breathe Well là một cách dễ dàng để cải thiện sức khỏe và giảm căng thẳng cũng như tăng cường năng lượng và sự tập trung. Ứng dụng cho phép người dùng hướng dẫn cách hít thở sâu hơn bằng âm nhạc và hình ảnh.

Trong ứng dụng, các giai đoạn tập thể dục có thể được tùy chỉnh bằng cách sử dụng phần cài đặt, nơi người dùng có thể chọn số lần lặp lại mong muốn và bật hoặc tắt âm thanh hoặc nhạc theo sự lựa chọn của mình. Người dùng cũng có thể đặt lời nhắc cho bài tập thở này.

Nhìn chung, chúng tôi đã phát triển một ứng dụng có thể trợ giúp bạn trong các bài tập thở hoặc thiền.