Breathe Well

คุณเครียด ทำงานหนักเกินไป หรือซึมเศร้าหรือไม่? มีหลายวิธีที่จะรักษาพวกเขา แต่วิธีการผ่อนคลายที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งนั้นฟรีทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องทำคือนั่ง ผ่อนคลาย หายใจ และใช้เวลา 10 นาทีกับตารางงานที่ยุ่งๆ ของคุณเพื่อทำแบบฝึกหัดนี้ ซึ่งเรียกว่าการหายใจแบบควบคุม

วิทยาศาสตร์และการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการฝึกหายใจเป็นประจำสามารถช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ ซึมเศร้า วิตกกังวล ความเครียดได้ ดังนั้น หากคุณได้เริ่มฝึกการหายใจลึกๆ แล้ว แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว

และหากไม่เป็นเช่นนั้น Breathe Well มีวิธีที่ดีที่สุดและได้รับการพิสูจน์แล้วในการผ่อนคลายโดยใช้แบบฝึกหัดการหายใจแบบควบคุมที่ยืมมาจากประเพณีการทำสมาธิที่มีอายุหลายศตวรรษเพื่อลองทำด้วยตัวเอง

เป้าหมายหลักในการพัฒนาแอพนี้คือการแนะนำผู้ใช้สำหรับการฝึกหายใจเข้าลึกๆ เพื่อบรรเทาความเครียดและความตึงเครียด เราจำเป็นต้องสร้างสมดุลให้กับชีวิตและฝึกสภาวะจิตใจที่ผ่อนคลาย เราพยายามผสานพลังแห่งลมหายใจเข้ากับเทคโนโลยี Breathe Well เป็นวิธีง่ายๆ ในการพัฒนาสุขภาพ ลดความเครียด และเพิ่มพลังงานและสมาธิ แอพนี้ให้คู่มือผู้ใช้สำหรับการหายใจลึก ๆ ช้าลงโดยใช้ดนตรีและภาพ

ในแอปนี้ ระยะการออกกำลังกายสามารถปรับแต่งได้โดยใช้ส่วนการตั้งค่า ซึ่งผู้ใช้สามารถเลือกจำนวนครั้งที่ต้องการและเปิดหรือปิดเสียงหรือเพลงได้ตามต้องการ ผู้ใช้ยังสามารถตั้งค่าการเตือนสำหรับการออกกำลังกายการหายใจนี้

โดยรวมแล้ว เราได้พัฒนาแอปที่สามารถช่วยคุณในการฝึกหายใจหรือการทำสมาธิ