Breathe Well

Ben je gestrest, overwerkt of depressief? Er zijn tal van manieren om ze te genezen, maar een van de beste ontspanningsmethoden is helemaal gratis. Het enige wat u hoeft te doen is zitten, ontspannen, ademen en 10 minuten van uw drukke schema besteden aan deze oefening die gecontroleerde ademhaling wordt genoemd.

Wetenschap en studies hebben ook aangetoond dat regelmatige ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het verminderen van symptomen die gepaard gaan met slapeloosheid, depressie, angst en stress. Dus als je al bent begonnen met het beoefenen van diepe ademhalingsoefeningen, dan ben je op de goede weg.

En zo niet, dan heeft Breathe Well enkele van de beste en bewezen manieren om te ontspannen met behulp van gecontroleerde ademhalingsoefeningen die zijn geleend van eeuwenoude meditatietradities om het zelf te proberen.

Het belangrijkste doel van de ontwikkeling van deze app was om gebruikers te begeleiden bij diepe ademhalingsoefeningen. Om stress en spanning te verlichten, moet men het leven in evenwicht brengen en een ontspannen gemoedstoestand beoefenen. We hebben geprobeerd de kracht van adem te versmelten met technologie. Breathe Well is een gemakkelijke manier om de gezondheid te verbeteren, stress te verminderen en energie en focus te vergroten. De app laat de gebruikershandleiding voor een langzamere diepere ademhaling met behulp van muziek en beelden.

In de app kunnen de trainingsfasen worden aangepast met behulp van het instellingengedeelte waar de gebruiker het gewenste aantal iteraties kan kiezen en de geluiden of muziek naar eigen keuze kan in- of uitschakelen. Gebruikers kunnen ook herinneringen instellen voor deze ademhalingsoefening.

Al met al hebben we een app ontwikkeld die je kan helpen bij ademhalingsoefeningen of meditatie.