Breathe Well

Czy jesteś zestresowany, przepracowany lub przygnębiony? Istnieje wiele sposobów na ich wyleczenie, ale jedna z najlepszych metod relaksacyjnych jest całkowicie darmowa. Wszystko, co musisz zrobić, to usiąść, zrelaksować się, oddychać i spędzić 10 minut swojego napiętego harmonogramu, wykonując to ćwiczenie, które nazywa się kontrolowanym oddychaniem.

Nauka i badania wykazały również, że regularne ćwiczenia oddechowe mogą pomóc zmniejszyć objawy związane z bezsennością, depresją, lękiem, stresem. Jeśli więc zacząłeś już ćwiczyć głębokie oddychanie, jesteś na dobrej drodze.

A jeśli nie, Breathe Well ma jedne z najlepszych i sprawdzonych sposobów na relaks przy użyciu kontrolowanych ćwiczeń oddechowych zapożyczonych z wielowiekowych tradycji medytacyjnych do samodzielnego wypróbowania.

Głównym celem opracowania tej aplikacji było poprowadzenie użytkowników do ćwiczeń głębokiego oddychania. Aby złagodzić stres i napięcie, trzeba zrównoważyć życie i ćwiczyć zrelaksowany stan umysłu. Staraliśmy się połączyć moc oddechu z technologią. Oddychaj dobrze to prosty sposób na poprawę zdrowia i redukcję stresu oraz zwiększenie energii i skupienia. Aplikacja pozwala użytkownikowi na wolniejsze głębsze oddychanie za pomocą muzyki i obrazów.

W aplikacji fazy ćwiczeń można dostosować za pomocą sekcji ustawień, w której użytkownik może wybrać żądaną liczbę iteracji i włączyć lub wyłączyć dźwięki lub muzykę zgodnie z własnym wyborem. Użytkownicy mogą również ustawić przypomnienia dla tego ćwiczenia oddechowego.

Podsumowując, opracowaliśmy aplikację, która może pomóc w ćwiczeniach oddechowych lub medytacji.