The Forge

Strength Forge教練結合了最新的循證健身經驗和實際經驗。
量化，測量和監控-您將通過121在線教練逐步進入培訓的每個階段。
沒錯，培訓不會容易...

但是您將獲得回報-創建自己最強大的版本並實現您認為難以想像的事情。

指導包括：
-評估：一個系統僅取決於其反饋-定期評估將使您步入正軌，以確保您朝著設定的目標努力。
-編程：每周定期進行編程，並根據需要進行多次調整以滿足您的要求）
-技術分析/反饋：每次訓練時，您都可以通過該應用記錄您的技術，上傳技術並接收個性化的反饋，以改進和發展。
-營養/習慣跟踪：記錄您的飲食和行為習慣，並與您的教練一起就如何，在何處以及如何解決問題提供建議。

還有更多。
跨越式發展-建立您最強大的版本。