Sudoku de Buenos Hábitos

根據“遊戲化”的趨勢，這個應用程序包括使用遊戲元素來增強人們的動機和參與，特別是那些需要努力的活動，如學習和習慣習慣健康的生活，有助於實現良好的身心健康狀態。視頻遊戲基於數獨的傳統規範，包含9個圖標，用於替換數字，這些圖標代表了您想要提高認知度的相關方面。

1.身體活動（自行車）：激活我們的心臟，肌肉並平衡多餘的脂肪，降低患冠心病的風險。它也可以降低我們的壓力水平。

2.樂觀（用拇指手）：樂觀地面對日常生活，增加我們的幸福感，避免壓力情緒，提高我們的出色表現。

3.均衡飲食（蘋果）：有必要保持健康，減少各種疾病的發病率。

4.放鬆和呼吸習慣（吊床）：為我們的身體提供氧氣的適當呼吸基礎。伴隨放鬆技術的良好呼吸控制身體緊張和不適。

5.與大自然接觸（手與葉）：保持與大自然的接觸減少壓力和精神疲勞。陽光和新鮮空氣呼吸對我們的健康是必要的。

6.社會支持（三個頭）：積極影響壓力，改善我們面對逆境的方式，增加我們的動力，提高自尊和控制感。

7.性生活（一對夫婦在床上）：保持積極的性生活，對我們的身體，心理和情緒健康產生積極影響。

8.充足的休息（月亮與雲）：其餘的必要，以便我們的身體每天都得到修復和恢復。在睡眠期間，有許多化學反應在身體和精神上都是修復的。

9.消除毒性習慣（頭骨）：毒品，包括酒精和煙草，是令人上癮的物質，它們對我們的身心起作用，導致許多疾病。

遊戲的目的是讓用戶知道哪些生活習慣是健康的，以改善他們的健康和幸福，並通過遊戲化，他們成為他們的。