HSpot

HSpot是一款迎合用戶情緒健康的應用程序。情緒健康並不意味著在任何時候都快樂。這意味著要意識到自己的情緒，並以平衡的方式處理它們，以滿足日常生活的需求。

 

HSpot使用了設計思維的基礎，提供了一個安全可靠的平台，使用戶能夠以健康的方式應對日常問題或問題。您與HSpot帳戶的所有互動僅供您查看和訪問。

 

你什麼時候使用該應用程序？

人們傾向於內化大多數消極的想法或感受（無論大小），而不是尋求健康的出路。請注意，任何情況或情況都可能觸發負面情緒，但這是您決定如何消除負面情緒的決定。一旦您使用HSpot創建了一個帳戶，請在一天中的任何時間使用該應用程序以及任意次數來表達，管理和解決您的負面情緒。

HSpot如何運作？

HSpot提供基於認知行為療法（CBT）方法設計的活動和解決方案。為了確保為用戶提供更好的結果，Hspot界面設計為易於使用，通過簡單的設計框架，所有人都可以訪問（18歲以上）。

USPs：

HSpot 3-Click方法
感覺更好的最好方法是表達讓你失望的東西。問題是，找到某人交談並且甚至能夠與某人談論你的感受並不總是那麼容易。只需三次點擊，您就可以使用HSpot作為個人牆，枕頭，日記，甚至是一個沉默的朋友，寫下或記錄您的想法和感受，而不會感到不舒服或被評判。

HSpot應對情緒（CWE）選項
使用HSpot CWE選項選擇一種方法，可以幫助您在使用HSpot 3-Click方法後感覺更好：

“放棄”（即刪除）你寫的或錄製的內容，因為你在表達自己的想法和感受後感覺更好。
保存您在HSpot期刊中所寫或記錄的內容（可通過您的HSpot帳戶訪問）以便稍後重新訪問，以便可能解決或向專業人士展示。
使用HSpot解決方案來識別負面情緒的來源，並找到一個讓自己感覺更好的解決方案。
 
HSpot平靜活動
有時，當我們集中精力時，負面情緒可以更加巧妙地處理。 HSpot平靜活動旨在讓您的心靈平靜，感覺更快樂。嘗試：

Zen Spot冥想，因為它可以幫助你感受到情緒和精神上的平靜。
H-Beat可以快速鍛煉，因為內啡肽會讓你更快樂。
塗鴉會分散你的注意力，因為簡單的轉移可以為你的電池充電。
 
HSpot可以幫助您“隨時隨地”找到快樂。

我們感謝您提供的所有建設性反饋，以幫助我們改進應用。反饋表可在您的HSpot帳戶中找到。
 

請注意：

您的信息受SSL加密保護。

HSpot不是執照醫師。

HSpot不會寫或也沒有開處方藥。

HSpot沒有能力應對任何心理危機。

HSpot不對應用程序的任何用戶的任何想法，行為或感受負責。

如果您的負面想法和感受持續存在，並且您無法控制它們，請訪問專業專家尋求幫助。尋求專業幫助從來都不是問題 - 您甚至可以使用HSpot期刊來跟踪並向專家展示您所經歷的感受和想法，以及您尋求幫助的原因。

如果您有任何評論，查詢或建議，請使用您的HSpot帳戶中提供的聯繫表格。