HSpot

HSpot, kullanıcılarının duygusal iyiliğini sağlayan bir uygulamadır. Duygusal esenlik her zaman mutlu olmak anlamına gelmez. Duygularınızın farkında olmak ve gündelik yaşamın taleplerini karşılamak için dengeli bir şekilde onlarla uğraşmak anlamına gelir.

 

HSpot, kullanıcıların günlük sorunları veya sorunları ile sağlıklı bir şekilde baş edebilmelerini sağlayan güvenli ve güvenli bir platform sağlamak için Tasarım Düşüncesinin temelini kullanmıştır. HSpot hesabınızla olan tüm etkileşimleriniz yalnızca sizin görmeniz ve erişmeniz içindir.

 

Uygulamayı ne zaman kullanıyorsunuz?

İnsanlar sağlıklı bir çıkış yerine, en olumsuz düşünceleri veya duyguları (büyüklük olsun) içselleştirmeye eğilimlidirler. Not, olumsuz duygular, herhangi bir durum veya durum tarafından tetiklenebilir, ancak olumsuz duyguların nasıl çözüleceğine dair kararınız budur. HSpot ile bir hesap oluşturduktan sonra, olumsuz duygularınızı ifade etmek, yönetmek ve çözmek için uygulamayı günün herhangi bir saatinde ve istediğiniz sayıda kullanın.

HSpot nasıl çalışır?

HSpot Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yönteminin temelini kullanarak tasarlanmış aktiviteler ve çözümler sunar. Kullanıcıları için daha iyi sonuçlar elde etmek amacıyla Hspot arayüzü, basit tasarım çerçevesiyle kullanımı kolay olacak şekilde tasarlanmıştır ve herkes tarafından erişilebilir (18 yaşından büyük).

USP'ler:

HSpot 3 Tıklama Yöntemi
Daha iyi hissetmenin en iyi yolu, sizi aşağı çeken şeyleri ifade etmektir. Sorun şu ki, birisiyle konuşmak, hatta nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak için birini bulmak her zaman kolay değildir. Sadece üç tıklamayla, kişisel duvarınız, yastığınız, günlüğünüz, hatta sessiz bir arkadaşınız olarak HSpot'u, düşüncelerinizi ve duygularınızı yazmak veya kaydetmek, rahatsızlık duymadan veya karar vermeden kullanabilirsiniz.

Duygularla Başa Çıkma Hile (CWE) Seçenekleri
HSpot CWE Seçenekleri ile, HSpot 3 Tıklatma Yöntemini kullandıktan sonra kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bir yöntem seçin:

Yazdıklarınız veya kaydettiğiniz şeyleri “bırakın” (i, e, sil), çünkü düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade ettikten sonra kendinizi daha iyi hissedersiniz.
Potansiyel olarak çözmek veya bir uzmana göstermek için, daha sonra tekrar ziyaret etmek üzere, HSpot Derginize yazdığınız veya kaydettiğiniz (daha sonra HSpot Hesabınızdan erişilebilen) bilgileri kaydedin.
Negatif duygularınızın kaynağını belirlemek ve kendinizi daha iyi hissetmeniz için bir çözüm bulmak için HSpot Çözümlerini kullanın.
 
HSpot Sakinleştirici Etkinlikler
Bazen, enerjilerimize odaklandığımızda olumsuz duygular daha fazla dokunabilir. HSpot Sakinleştirici Aktiviteler, zihninizi sakinleştirmek ve daha mutlu olmak için tasarlanmıştır. Deneyin:

Zen Spot meditasyon yapmak, çünkü duygusal ve zihinsel olarak daha sakin hissetmenize yardımcı olur.
Hızlı bir egzersiz için H-Beat, çünkü endorfinler sizi daha mutlu ediyor.
Aklınızı zorlamak için karalamalar, çünkü basit bir saptırma pilleri yeniden şarj edebilir.
 
HSpot, “ne zaman, nerede” olursa olsun mutluluğu bulma arayışınızda size destek olmaya hazırdır.

Uygulamayı geliştirmemize yardımcı olacak tüm yapıcı geri bildirimler için teşekkür ederiz. Geri Bildirim Formu, HSpot Hesabınızda kullanılabilir.
 

Lütfen aklınızda bulundurun:

Bilgileriniz SSL şifrelemesi ile güvence altına alınmıştır.

HSpot bir lisans hekimi değildir.

HSpot herhangi bir ilaç yazmaz ve reçete etmez.

HSpot herhangi bir psikolojik krizle başa çıkmak için donanımlı değildir.

HSpot, uygulamanın herhangi bir kullanıcısına ait herhangi bir düşünce, eylem veya duygudan sorumlu değildir.

Olumsuz düşünceleriniz ve hisleriniz devam ederse ve bunları kontrol edemiyorsanız, lütfen yardım için profesyonel bir uzmanı ziyaret edin. Profesyonel yardım almanın hiçbir zaman bir problemi yoktur - hatta HSpot Journal'ı, deneyimlediğiniz duyguları ve düşünceleri ve neden yardım aradığınızı izlemek ve göstermek için kullanabilirsiniz.

Herhangi bir yorum, sorgu veya öneriniz varsa, lütfen HSpot Hesabınızda bulunan İletişim Formunu kullanın.