HSpot

HSpot is een app die zich richt op het emotionele welzijn van gebruikers. Emotioneel welzijn betekent niet altijd gelukkig zijn. Het betekent bewust zijn van je emoties en ze op een evenwichtige manier aanpakken om te voldoen aan de eisen van het dagelijks leven.

 

HSpot heeft de basis van Design Thinking gebruikt om een ​​veilig en beveiligd platform te bieden waarmee gebruikers op een gezonde manier omgaan met hun dagelijkse problemen of problemen. Al uw interacties met uw HSpot-account zijn alleen voor u om te zien en te openen.

 

Wanneer gebruik je de app?

Mensen hebben de neiging om de meeste negatieve gedachten of gevoelens (ongeacht de grootte) te internaliseren, in plaats van naar een gezonde uitlaatklep te zoeken. Let op, negatieve emoties kunnen worden veroorzaakt door elke omstandigheid of situatie, maar het is jouw beslissing om de negatieve emoties op te lossen. Zodra u een account bij HSpot hebt gemaakt, gebruikt u de app op elk moment van de dag en een onbeperkt aantal keren om uw negatieve emoties uit te drukken, te beheren en op te lossen.

Hoe werkt HSpot?

HSpot biedt activiteiten en oplossingen, ontworpen met behulp van de basis van Cognitive Behavioral Therapy (CBT) -methode. Om betere resultaten voor zijn gebruikers te waarborgen, is de Hspot-interface ontworpen om eenvoudig te gebruiken te zijn via zijn eenvoudige ontwerpraamwerk en is toegankelijk voor iedereen (ouder dan 18 jaar).

DE USP's:

HSpot 3-Click-methode
De beste manier om je beter te voelen, is door uit te drukken wat je naar beneden haalt. Het probleem is dat het niet altijd gemakkelijk is om iemand te vinden om mee te praten of zelfs met iemand te kunnen praten over hoe je je voelt. Met slechts drie klikken kunt u HSpot gebruiken als uw persoonlijke muur, kussen, dagboek of zelfs een stille vriend om uw gedachten en gevoelens te schrijven of vast te leggen, zonder u ongemakkelijk te voelen of te oordelen.

HSpot Omgaan met Emoties (CWE) Opties
Kies bij HSpot CWE-opties een methode die u zal helpen zich beter te voelen nadat u de HSpot 3-Click-methode hebt gebruikt:

"Laat gaan" van (i, e, verwijderen) wat je hebt geschreven of opgenomen, omdat je je beter voelt na het uiten van je gedachten en gevoelens.
Bewaar wat u hebt geschreven of opgenomen in uw HSpot Journal (toegankelijk via uw HSpot-account) om het later opnieuw te bekijken, mogelijk op te lossen of aan een professional te laten zien.
Gebruik HSpot Solutions om de bron van uw negatieve emoties te achterhalen en een oplossing te vinden waarbij u zich beter voelt.
 
HSpot Calming-activiteiten
Soms kunnen negatieve emoties tactischer worden behandeld wanneer we onze energie concentreren. HSpot Calming-activiteiten zijn ontworpen om je geest te kalmeren en je gelukkiger te voelen. Proberen:

Zen-plek om te mediteren, omdat het je emotioneel en mentaal rustiger maakt.
H-Beat voor een snelle training, omdat endorfines je gelukkiger maken.
Krabbels om je geest af te leiden, want een eenvoudige omleiding kan je batterijen opladen.
 
HSpot is er om je te ondersteunen bij je zoektocht naar geluk "wanneer, waar dan ook".

We waarderen alle constructieve feedback van u die ons zal helpen de app te verbeteren. Het feedbackformulier is beschikbaar in uw HSpot-account.
 

Houd er rekening mee dat:

Uw informatie wordt beveiligd door de SSL-codering.

HSpot is geen licentiedokter.

HSpot schrijft en schrijft geen medicijnen voor.

HSpot is niet uitgerust om met een psychologische crisis om te gaan.

HSpot is niet verantwoordelijk voor eventuele gedachten, acties of gevoelens van welke gebruiker dan ook van de app.

Als uw negatieve gedachten en gevoelens blijven bestaan ​​en u bent niet in staat om ze onder controle te houden, bezoek dan een professionele deskundige voor hulp. Er is nooit een probleem bij het zoeken naar professionele hulp - je kunt zelfs het HSpot Journal gebruiken om de expert op te sporen en te laten zien welke gevoelens en gedachten je hebt ervaren en waarom je hulp zoekt.

Als je opmerkingen, vragen of suggesties hebt, gebruik dan het Contactformulier, beschikbaar in je HSpot-account.