The 20/20 Diet Turn Your Weigh

# 1 Çok Satan
2020 Diyet Kilo Verme Vizyonunuzu Gerçeğe Dönüştürün
Phillip C. McGraw
2020 Diyet Kilo Verme Vizyonunuzu Gerçeğe Dönüştürün PDF
2020 Diyet Kilo Verme Vizyonunuzu Gerçeğe Dönüştürün ebook
2020 Diyet Kilo Verme Vizyonunuzu Gerçeğe Dönüştürün PDF

20/20 Diyetinde, Dr. Phil McGraw, diğer diyetlerin insanları tekrar tekrar başarısızlığa uğratmasının yedi nedenini tanımlar: açlık, istek, kısıtlama hissi, pratik olmama ve gider, can sıkıntısı, ayartma ve hayal kırıklığı yaratan sonuçlar veya yaylalar. Daha sonra, bu barikatların her birine, aynı konuda en iyi satıcısı olan Ultimate Weight Solution'dan ortaya çıkan en son araştırma ve teorileri uygulayarak hitap ediyor. Phil ve ekibi, hemen takip etmeye başlayabileceğiniz ve hayatınızın geri kalanında çalışmaya devam edebileceğiniz bir plan hazırladı. Bu diyette okuyucular, teorilerin vücudunuzun termojenezini geliştirmeye ve kendinizi doygun hissetmenize yardımcı olabileceğini belirten “20/20 Yiyecekler” olarak adlandırılan sadece 20 temel bileşen yiyerek başlayacaklar. Ama bu sadece başlangıç. Bu kitap, neden daha önce kilo veremediğinizi açıklar ve hedefinize ulaşmanız ve bu sonuçları korumak için yaşam boyu sağlıklı alışkanlıklar öğrenmeniz için sizi bilişsel, davranışsal, çevresel, sosyal ve beslenme araçlarıyla güçlendirir.