تخسيس

“İdeal öğünlerinizi planlamak için bir uygulama

Yemek planlamanızda devrim yaratmak için tasarlanmış bir mobil uygulamadır. Takhass, uluslararası ve Arap mutfaklarından geniş bir yelpazede tarifler sunmaktadır. Öğünlerinizi beslenme ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre özelleştirin ve zayıflama uygulamasının sağlık yolculuğunuzu geliştirmek için sunduğu birçok özellikten yararlanın.

Ana Özellikler:

1. Çeşitli yemek planları:
- Uluslararası ve Arap Mutfakları: Dünyanın her yerinden farklı mutfaklara dayalı çeşitli diyet planlarını keşfedin.
- Sağlıklı diyetler: Bunlara keto, vejetaryen ve diğer sağlık odaklı diyetler dahildir.
- Kilo yönetimi: kilo alma, kilo verme ve genel yaşam tarzını iyileştirmeye yönelik özel planlar.

2. Yemek takibi:
- Günlük Yemekler: Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar dahil olmak üzere yemeklerinizi kolayca takip edin.
- Porsiyon Kontrolü: Her öğün ve atıştırmalık için porsiyonları diyet planınıza uyacak şekilde hesaplayın ve ayarlayın.
- Su alımı: Vücudunuzu nemli tutmak için günlük su tüketiminizi izleyin.

3- Beslenme kuralları:
- UZMAN TAVSİYESİ: Kişiselleştirilmiş beslenme tavsiyesi almak için deneyimli beslenme uzmanlarıyla özgürce sohbet edin.
- BMI Hesaplaması: Her kullanıcı için özel olarak tasarlanmış yerleşik BMI hesaplayıcıyı kullanarak kalori ihtiyacınızı belirleyin.

4. Konfor:
- Tarif Kitaplığı: Evde sağlıklı yemekler hazırlamak için geniş bir tarif koleksiyonuna erişin.
- Alışveriş Listesi: Önerilen tüm yemeklerin kapsamlı bir alışveriş listesini oluşturarak market alışverişini verimli ve kolay hale getirin.

5. İlerlemeyi izleyin:
- Kilo izleme: Kilo değişikliklerinizi takip edin

6. Sağlık Takibi:
- Adımlar
- Kalp atış hızı
- Oksijen doygunluğu