Just - wsparcie w depresji

Depresyon tedavisine başlamak istiyorsanız veya terapi görüyorsanız bu uygulama tam size göre. Depresyon tedavisindeki deneyime dayanarak, psikoterapiyi daha da etkili ve verimli bir şekilde yürütmemizi sağlayacak birçok araç topladık.
____________________________
Toplanan veriler sayesinde psikoloğunuz veya psikiyatristiniz depresyonu iyileştirmek için uygun adımları atabilecektir.
____________________________
Deneyimlerimize dayanarak, tedaviye yardımcı olabilecek birçok tavsiyeyi bir araya getirdik. İpuçları hedeflere dönüştürülebilir!
____________________________
Tam gizlilik: Verileriniz yalnızca size aittir! Girdiğiniz bilgileri işleme koymuyoruz.
____________________________
Sadece sana yardım edecek:

- ilaçlar, doktor ziyaretleri, egzersizler, toplantılar ve diğerleri için hatırlatıcılar ayarlayın - İlaçları, bir psikolog veya terapist ziyaretini unutmayacaksınız. Ayrıca nefesler, egzersizler ve toplantılar hakkında sizi bilgilendireceğiz.

- her gün kendi duygularınızı ifade edin - Size ne hissettiğinizi ifade etme fırsatı veriyoruz. İstediğin zaman. Her gün.

- Depresyon Belirtileri Puanınızı izleyin - Depresyon Belirtilerinizi haftalık olarak ölçün. Terapistiniz ile birlikte hastalığın seyrini takip edin.

- kişilik testi yapın - Kendinizi daha iyi tanımanız çok önemlidir - güçlü ve zayıf yönlerinizi.

- listeler ve notlar oluşturun,

- kendi hedeflerinizi izleyin ve gerçekleştirin,

- günlük tutmak.
____________________________
Hazır istatistikleri kontrol edin, uzmanlara danışın, veri kopyaları oluşturun.
____________________________
Uygulamayı Yapılandırın - Çeşitli ayar seçenekleri sunuyoruz.
____________________________

Sadece her zaman seninle!