Incorpo Studio: Back Pain?

BİLİYOR MUSUN?
Bu boyun ve sırt ağrısı durumlarını hedeflemek için farklı egzersiz önerileri vardır: Disk Çıkıntısı, Dejenere Disk, Skolyoz, Spinal Füzyon, Stenoz, Spondilolistezis, Osteoporoz, Osteoartrit ve Spesifik Olmayan Akut Sırt Ağrısı. ELDOA yöntemiyle, L5-S1 omurları gibi omurganızın belirli bölgelerini bile hedefleyebilirsiniz.

INCORPO STUDIO - Fizik Tedavi ve Fitness Arasındaki Köprünüz.

Incorpo Studio'da misyonumuz, kanıta dayalı egzersiz teknikleriyle sırt ağrınızı hafifletmek ve hareket açıklığınızı geliştirmek için size kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunmaktır. Uzmanlarla eğitim alarak, vücudunuzu korkmadan veya tereddüt etmeden kullanabileceğiniz güçlü, yetenekli makineler olarak geri alacaksınız. Sırt ağrınıza, vücudunuzun diğer bölgelerindeki ağrılara veya gerginliklere neden olan belirli bir durumu veya tanıyı ve kondisyon seviyenizi dikkate alarak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacağız.

NELER BEKLENEBİLİR:
- Kişiselleştirilmiş katılım: Vücudunuzu ve hedeflerinizi anlamak, sizin için doğru olan bir program oluşturmak için çok önemlidir.
- Her zaman gelişen: Kişiselleştirilmiş programınız, sizin hızınızda sürekli olarak sizinle birlikte uyum sağlayacak ve büyüyecektir.
- Güvenli oyun alanınız: Kişiselleştirilmiş programınıza ek olarak, emin ellerde olduğunuzu bilerek tam olarak yapmak istediğiniz egzersizleri birleştirerek kendi antrenmanlarınızı oluşturma özgürlüğüne sahipsiniz.
- Sanal Eğitmen: Farklı bir ruh halindeyken, kişisel sanal eğitmeniniz sizin için bir antrenman önerebilir.

Ayrıca, talep edilen konularda canlı atölye çalışmalarına katılabilir veya eğitmenlerimizden biriyle özel bir oturum için rezervasyon yaptırabilirsiniz. Ayrıca, ilerlemenizi izlemek ve zamanınızın çoğunu neye harcadığınızı anlamak için net istatistiklere sahip olacaksınız.

VÜCUDUNUZUN TAM POTANSİYELİNİN KİLİDİNİ ÇIKARIN:
- Pilates: Bu, vücudu güçlendirmek ve kas dengesizliklerini gidermek için tasarlanmış bir zihin-vücut egzersiz şeklidir. Gücünüzün, dayanıklılığınızın ve dengenizin iyileştiğini fark edeceksiniz.
- ELDOA: ELDOA yönteminde öğretilen postural kendi kendini normalleştirme teknikleri, seçilen bir artikülasyon içinde boşluk yaratmak (diğer adıyla L5-S1 gibi eklemdeki basıncı azaltmak) ve sırt ağrınızı hafifletmeye yardımcı olacak postüral kasları güçlendirmek için tasarlanmıştır.
- FRC: Fonksiyonel Aralık Koşullandırması, hareket aralığınızı artırarak ve onu belirli güçlendirme teknikleriyle aktif hale getirerek hareketliliğinizi geliştirmeye odaklanır. Hareketlerinizde daha fazla özgürlük ve kontrol hissedeceksiniz.
- Miyofasyal Germe: Bu teknik, kaslarınızın ve fasyanızın birbirine göre hareket kalitesini artırmak için kullanılır. Kaslarda daha iyi esneklik ve daha az gerginlik bekleyin.
- Yoga: Yoga, özünde zihin ve beden arasında uyum sağlamayı amaçlayan ruhsal bir öğrencidir. Kendini keşfetme yolculuğunun tadını çıkar.
- Meditasyon: Meditasyon, zihinsel netlik ve sakinlik elde etmek için dikkat ve farkındalığı geliştirmek için kullanılan bir uygulamadır. Boyun ağrınızın ne kadarının strese bağlı olduğuna şaşıracaksınız.

Incorpo Studio'da, yaşam tarzınızı iyileştirebilmeniz için vücudunuzu güçlendirmenize yardımcı olmaya kararlıyız.

Incorpo Studio'yu bugün indirin ve vücudunuzun tüm potansiyelini ortaya çıkarmak için ilk adımı atın.

Mens sana in corpore sano – Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin