Incorpo Studio: Back Pain?

CZY WIEDZIAŁEŚ?
Istnieją różne zalecenia dotyczące ćwiczeń ukierunkowanych na ból szyi i pleców: wypukłość dysku, zwyrodnienie dysku, skolioza, zespolenie kręgosłupa, zwężenie, kręgozmyk, osteoporoza, choroba zwyrodnieniowa stawów i niespecyficzny ostry ból pleców. Dzięki metodzie ELDOA możesz nawet celować w określone obszary kręgosłupa, takie jak kręgi L5-S1.

INCORPO STUDIO - Twój pomost między fizjoterapią a fitnessem.

Naszą misją w Incorpo Studio jest zapewnienie spersonalizowanego podejścia do łagodzenia bólu pleców i poprawy zakresu ruchu za pomocą technik ćwiczeń opartych na dowodach. Trenując z ekspertami, odzyskasz swoje ciała jako potężne, sprawne maszyny, których możesz używać bez strachu i wahania. Pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele, biorąc pod uwagę konkretny stan lub diagnozę powodującą ból pleców, bóle lub napięcia w innych częściach ciała, a także Twój poziom sprawności.

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ:
- Spersonalizowane wdrażanie: Zrozumienie swojego ciała i celów ma kluczowe znaczenie w budowaniu programu odpowiedniego dla Ciebie.
- Zawsze ewoluuje: Twój spersonalizowany program będzie się stale dostosowywał i rozwijał wraz z Tobą, w Twoim tempie.
Twój bezpieczny plac zabaw: oprócz spersonalizowanego programu masz swobodę tworzenia własnych treningów, łącząc dokładnie te ćwiczenia, które chcesz wykonywać, wiedząc, że jesteś w bezpiecznych rękach.
- Wirtualny instruktor: gdy masz ochotę na coś innego, Twój osobisty wirtualny instruktor może polecić Ci trening.

Dodatkowo możesz wziąć udział w warsztatach na żywo na wybrane tematy lub zarezerwować prywatną sesję z jednym z naszych instruktorów. Będziesz mieć również przejrzyste statystyki, aby śledzić swoje postępy i zrozumieć, na co spędzasz większość czasu.

ODBLOKUJ PEŁNY POTENCJAŁ SWOJEGO CIAŁA DZIĘKI:
- Pilates: Jest to forma ćwiczeń umysłowo-ciałowych, zaprojektowana w celu wzmocnienia ciała i rozwiązania problemu nierównowagi mięśniowej. Zauważysz poprawę siły, wytrzymałości i równowagi.
- ELDOA: Techniki autonormalizacji posturalnej nauczane w metodzie ELDOA mają na celu stworzenie przestrzeni w wybranym stawie (inaczej dekompresję stawu, np. L5-S1) i wzmocnienie mięśni posturalnych, co pomoże złagodzić ból pleców.
FRC: Functional Range Conditioning koncentruje się na poprawie mobilności poprzez zwiększenie zakresu ruchu i uaktywnienie go poprzez określone techniki wzmacniające. Poczujesz większą swobodę i kontrolę w swoim ruchu.
- Rozciąganie mięśniowo-powięziowe: Ta technika służy do poprawy jakości ruchu mięśni i powięzi względem siebie. Spodziewaj się lepszej elastyczności i mniejszego napięcia mięśni.
- Joga: Joga jest zasadniczo uczniem duchowym, którego celem jest doprowadzenie do harmonii między umysłem a ciałem. Ciesz się podróżą samopoznania.
- Medytacja: Medytacja to praktyka stosowana w celu poprawy uwagi i świadomości w celu osiągnięcia jasności umysłu i spokoju. Będziesz zaskoczony, jak bardzo ból szyi jest związany ze stresem.

W Incorpo Studio dokładamy wszelkich starań, aby pomóc Ci wzmocnić swoje ciało, abyś mógł poprawić swój styl życia.

Pobierz Incorpo Studio już dziś i zrób pierwszy krok, aby uwolnić pełny potencjał swojego organizmu.

Mens sana in corpore sano – W zdrowym ciele zdrowy duch