Incorpo Studio: Back Pain?

LO SAPEVATE?
Ci sono diverse raccomandazioni di esercizio per colpire queste condizioni di dolore al collo e alla schiena: protrusione del disco, disco degenerato, scoliosi, fusione spinale, stenosi, spondilolistesi, osteoporosi, artrosi e mal di schiena acuto non specifico. Con il metodo ELDOA, puoi persino mirare ad aree specifiche della colonna vertebrale, come le vertebre L5-S1.

INCORPO STUDIO - Il tuo ponte tra fisioterapia e fitness.

In Incorpo Studio, la nostra missione è fornirti un approccio personalizzato per alleviare il mal di schiena e migliorare la tua libertà di movimento con tecniche di esercizio basate sull'evidenza. Allenandoti con esperti, rivendicherai i tuoi corpi come macchine potenti e capaci che puoi usare senza paura o esitazione. Ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi prendendo in considerazione condizioni o diagnosi specifiche che causano mal di schiena, dolori o tensioni in altre parti del corpo, nonché il tuo livello di forma fisica.

COSA TI PUOI ASPETTARE:
- Onboarding personalizzato: comprendere il tuo corpo e i tuoi obiettivi è fondamentale per costruire un programma adatto a te.
- Sempre in evoluzione: il tuo programma personalizzato si adatterà e crescerà continuamente con te, al tuo ritmo.
- Il tuo parco giochi sicuro: oltre al tuo programma personalizzato, hai la libertà di costruire i tuoi allenamenti combinando esattamente gli esercizi che vuoi fare, pur sapendo di essere in buone mani.
- Istruttore virtuale: quando hai voglia di qualcosa di diverso, il tuo istruttore virtuale personale può consigliarti un allenamento.

Inoltre, puoi partecipare a workshop dal vivo, su argomenti richiesti, o prenotare una sessione privata con uno dei nostri istruttori. Avrai anche statistiche chiare per monitorare i tuoi progressi e capire a cosa stai dedicando la maggior parte del tuo tempo.

SBLOCCA IL COMPLETO POTENZIALE DEL TUO CORPO CON:
- Pilates: questa è una forma di esercizio per la mente progettata per rafforzare il corpo e affrontare gli squilibri muscolari. Noterai che la tua forza, resistenza ed equilibrio migliorano.
- ELDOA: le tecniche di autonormalizzazione posturale insegnate nel metodo ELDOA sono progettate per creare spazio all'interno di un'articolazione scelta (ovvero decomprimere l'articolazione, come L5-S1) e rafforzare i muscoli posturali, che aiuteranno ad alleviare il mal di schiena.
- FRC: il Functional Range Conditioning si concentra sul miglioramento della tua mobilità aumentando il tuo raggio di movimento e rendendolo attivo attraverso specifiche tecniche di rafforzamento. Sentirai più libertà e controllo nei tuoi movimenti.
- Stretching miofasciale: questa tecnica viene utilizzata per migliorare la qualità del movimento dei muscoli e della fascia in relazione l'uno con l'altro. Aspettatevi una migliore flessibilità e meno tensione nei muscoli.
- Yoga: lo yoga è essenzialmente un discepolo spirituale inteso a portare armonia tra mente e corpo. Goditi il ​​viaggio alla scoperta di te stesso.
- Meditazione: la meditazione è una pratica utilizzata per migliorare l'attenzione e la consapevolezza per raggiungere la chiarezza mentale e la calma. Sarai sorpreso di quanto il tuo dolore al collo sia correlato allo stress.

In Incorpo Studio, ci impegniamo ad aiutarti a potenziare il tuo corpo in modo che tu possa migliorare il tuo stile di vita.

Scarica Incorpo Studio oggi stesso e fai il primo passo per sbloccare tutto il potenziale del tuo corpo.

Mens sana in corpore sano – Una mente sana in un corpo sano