Happio: Mental Health & Sleep

Happio.io, zihinsel sağlık yolculuğunuzda stres, kaygı, depresyon, tükenmişlik ve daha fazlasını yönetmek için bilim destekli bir yaklaşım sunan güvenilir arkadaşınızdır. Misyonumuz, araştırmalarla doğrulanmış değerlendirmeler, uzman rehberliğinde egzersizler, seçilmiş farkındalık ve uyku kaynakları, terapötik müzik ve sesler ve kişiselleştirilmiş zihinsel sağlık ortağınız Happio Bot'un rehberliği aracılığıyla zihinsel sağlığınızı dönüştürmeniz ve desteklemeniz için sizi güçlendirmektir.

※ Happio size şu konularda nasıl yardımcı olabilir?

Stres
Uyumak
Endişe
Depresyon
Düşük Ruh Hali
Konsantrasyon
Tükenmişlik
Yorgunluk
Benlik saygısı
Odak
Tükenmişlik
Ve dahası...

※ ANA ÖZELLİKLER ※

► HAPPIO BOT: BAKIM YARDIMCINIZ

▹ Akıl sağlığı yolculuğunuza güvenilir arkadaşınız Happio Bot ile başlayın. Ruh sağlığınızı değerlendirir, destek planları hazırlar ve sonuçlara göre programlar önerir.

▹ İlerlemenizi sürekli olarak izleyin ve zamanında içgörüler ve ayarlamalar sağlayarak zihinsel sağlığa kişiselleştirilmiş ve proaktif bir yaklaşım sağlayın.

► MEDİTASYON KAYNAKLARI

▹ Kendinizi meditasyonun iyileştirici gücüne bırakın. Farkındalık ve rahatlamadan stres azaltma ve iç huzura kadar çeşitli meditasyon uygulamalarına erişin.

► KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ DESTEK PLANLARI

▹ Benzersiz ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun bir programa katılın veya bir planı takip edin. Zihninizin sonsuz olasılıklarını ortaya çıkarın.

► KONUŞMALARA KATILIN

▹ Uygulamanın Konuşmalar bölümünde düşüncelerinizi ve duygularınızı benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerle paylaşın.

▹ Uzmanlar tarafından yazılan, pratik bilgiler sunan, en son araştırmaları tartışan ve sağlıklı yaşam yolculuğunuz için etkili egzersizler sağlayan sağlıklı yaşam ve kişisel bakımla ilgili kısa okumalardan oluşan çeşitli koleksiyonu keşfedin.

► ÖZELLEŞTİRİLEBİLİR YOLCULUK

▹ Benzersiz yaşam tarzınıza ve isteklerinize uygun bir deneyim yaratarak yolculuğunuza kendi hızınızda başlamaktan çekinmeyin.

► KİŞİSEL BAKIM ALET KUTUSU

▹ Canlandırıcı nefes egzersizleri, rahatlatıcı meditasyonlar, uyku getirici kaynaklar, rehberli görselleştirmeler, odaklanmayı artırıcı teknikler ve daha fazlasını içeren dönüştürücü araçlar dünyasını keşfedin.

► KAYNAK ENTEGRASYONU

▹ Happio Bot, bu kaynakları kişiselleştirilmiş destek planlarına sorunsuz bir şekilde entegre ederek, her adımda uzman görüşlerinden ve düşünceli önerilerden yararlanın.

► ARAŞTIRMA DESTEKLİ ARAÇLAR

▹ Yaşam boyu destek araçlarıyla sizi güçlendirmek için en son araştırmaları kullanıyor ve niş uzmanlarla işbirliği yapıyoruz.

► DESTEKLENEN TERAPİLER

▹ BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi): Zorluklarla başa çıkmanın yolunu bulun.
▹ Pozitif Psikoloji (PP): İçinizdeki gücün kilidini açın.
▹ ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi): Kabul ve bağlılığı benimseyin.
▹ DBT (Diyalektik Davranışçı Terapi): Diyalektik zorlukların üstesinden gelin.
▹ Somatik Terapi: Bütünsel refah için bedensel farkındalık uygulayın.
▹ Koçluk Psikolojisi:
▹ Psikoloji ve koçluk alanındaki niş uzmanların rehberliğinde.

------------------------------------

► İLETİŞİME GEÇİN
Happio ekibi sizden haber almaktan mutluluk duyacaktır. Lütfen bize geri bildirimde bulunmaktan veya soru sormaktan çekinmeyin: hello@happio.io

► VERİLERİNİZİN GÜVENLİĞİ
Happio, en yüksek veri koruma standartlarını kullanır ve Ulusal Siber Güvenlik Merkezi tarafından onaylanmıştır.