Happio: Mental Health & Sleep APP

Happio.io هو رفيقك الموثوق به في رحلتك للصحة العقلية، حيث يقدم منهجًا مدعومًا بالعلم لإدارة التوتر والقلق والاكتئاب والإرهاق والمزيد. مهمتنا هي تمكينك من تحويل ودعم صحتك العقلية من خلال التقييمات التي تم التحقق من صحتها من خلال الأبحاث، والتمارين الموجهة من قبل الخبراء، وموارد اليقظة الذهنية والنوم، والموسيقى والأصوات العلاجية، وتوجيهات Happio Bot - شريكك الشخصي في الصحة العقلية.

※ كيف يمكن أن يساعدك Happio في ※

ضغط
ينام
قلق
اكتئاب
مزاج سيء
تركيز
احترق
التعب
احترام الذات
ركز
تعب
و اكثر...

※ دلائل الميزات ※

► HAPPIO BOT: رفيقك في الرعاية

▹ ابدأ رحلتك في مجال الصحة العقلية مع Happio Bot، رفيقك الموثوق. فهو يقوم بتقييم صحتك العقلية، ويصمم خطط الدعم ويوصي بالبرامج بناءً على النتائج.

▹ راقب تقدمك باستمرار وقدم رؤى وتعديلات في الوقت المناسب، مما يوفر نهجًا شخصيًا واستباقيًا للصحة العقلية.

► موارد التأمل

▹ انغمس في قوة التأمل العلاجية. يمكنك الوصول إلى مجموعة متنوعة من ممارسات التأمل، بدءًا من الوعي التام والاسترخاء وحتى تقليل التوتر والسلام الداخلي.

► خطط الدعم الشخصية

▹ انضم إلى برنامج أو اتبع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الفريدة. كشف الاحتمالات التي لا نهاية لها من عقلك.

► انضم إلى المحادثات

▹ شارك أفكارك ومشاعرك مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة في قسم المحادثات في التطبيق.

▹ استكشف مجموعة متنوعة من القراءات السريعة المتعلقة بالعافية والرعاية الذاتية والتي كتبها خبراء، وتقدم رؤى عملية، وتناقش أحدث الأبحاث، وتوفر تمارين فعالة لرحلة الرفاهية الخاصة بك.

► رحلة قابلة للتخصيص

▹ لا تتردد في الشروع في رحلتك بالسرعة التي تناسبك، مما يخلق تجربة تتوافق مع أسلوب حياتك وتطلعاتك الفريدة.

► صندوق أدوات الرعاية الذاتية

▹ اكتشف عالمًا من الأدوات التحويلية، بما في ذلك تمارين التنفس المجددة، والتأملات المهدئة، والموارد المحفزة للنوم، والتصورات الموجهة، وتقنيات تعزيز التركيز، والمزيد.

► تكامل الموارد

▹ يدمج Happio Bot هذه الموارد بسلاسة في خطط الدعم المخصصة، ويطلق العنان للفوائد من رؤى الخبراء والتوصيات المدروسة في كل خطوة.

► أدوات مدعومة بالبحث

▹ نحن نستخدم أحدث الأبحاث ونتعاون مع متخصصين متخصصين لتمكينك من أدوات الدعم مدى الحياة.

► العلاجات المدعومة

▹ CBT (العلاج السلوكي المعرفي): ابحث عن طريقك لإدارة التحديات.
▹ علم النفس الإيجابي (PP): أطلق العنان لقوتك الداخلية.
▹ ACT (علاج القبول والالتزام): احتضان القبول والالتزام.
▹ DBT (العلاج السلوكي الجدلي): التغلب على التحديات الجدلية.
▹ العلاج الجسدي: ممارسة الوعي الجسدي من أجل الرفاهية الشاملة.
▹ علم النفس التدريبي:
▹ يسترشد بخبراء متخصصين في علم النفس والتدريب.

------------------------------------

► تواصل معنا
يود فريق Happio أن يسمع منك. لا تتردد في تزويدنا ببعض التعليقات أو طرح سؤال: hello@happio.io

► أمان بياناتك
تستخدم Happio أعلى معايير حماية البيانات وهي معتمدة من قبل المركز الوطني للأمن السيبراني.

قراءة المزيد

Happio: Mental Health & Sleep

مساعدتك في إدارة التوتر والقلق والإرهاق والاكتئاب وغير ذلك

احدث اصدار