Happio: Mental Health & Sleep

Happio.io आपकी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा में आपका विश्वसनीय साथी है, जो तनाव, चिंता, अवसाद, जलन और बहुत कुछ के प्रबंधन के लिए विज्ञान समर्थित दृष्टिकोण प्रदान करता है। हमारा मिशन आपको अनुसंधान-मान्य मूल्यांकन, विशेषज्ञ-निर्देशित अभ्यास, क्यूरेटेड माइंडफुलनेस और नींद संसाधनों, चिकित्सीय संगीत और ध्वनियों और आपके व्यक्तिगत मानसिक कल्याण भागीदार हैपियो बॉट के मार्गदर्शन के माध्यम से आपके मानसिक स्वास्थ्य को बदलने और समर्थन करने के लिए सशक्त बनाना है।

※ हैपियो आपकी कैसे मदद कर सकता है ※

तनाव
नींद
चिंता
अवसाद
हल्का माहौल
एकाग्रता
खराब हुए
थकान
आत्म सम्मान
केंद्र
थकान
और अधिक...

※ प्रमुख विशेषताऐं ※

► हैपियो बॉट: आपका देखभाल करने वाला साथी

▹ अपने विश्वसनीय साथी हैपियो बॉट के साथ अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा शुरू करें। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करता है, योजनाओं का समर्थन करता है और परिणामों के आधार पर कार्यक्रमों की सिफारिश करता है।

▹ लगातार अपनी प्रगति की निगरानी करें और मानसिक कल्याण के लिए एक व्यक्तिगत और सक्रिय दृष्टिकोण की पेशकश करते हुए समय पर अंतर्दृष्टि और समायोजन प्रदान करें।

► ध्यान संसाधन

▹ ध्यान की उपचार शक्ति में खुद को डुबो दें। माइंडफुलनेस और विश्राम से लेकर तनाव कम करने और आंतरिक शांति तक विभिन्न प्रकार की ध्यान प्रथाओं तक पहुंचें।

► वैयक्तिकृत सहायता योजनाएँ

▹ किसी कार्यक्रम में शामिल हों या ऐसी योजना का पालन करें जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के अनुरूप हो। अपने मन की अनंत संभावनाओं को प्रकट करें।

► बातचीत में शामिल हों

▹ ऐप के वार्तालाप अनुभाग में समान चुनौतियों का सामना कर रहे अन्य लोगों के साथ अपने विचार और भावनाएं साझा करें।

▹ विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए कल्याण और स्व-देखभाल त्वरित पाठों के विविध संग्रह का अन्वेषण करें, जो व्यावहारिक अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, नवीनतम शोध पर चर्चा करते हैं, और आपकी कल्याण यात्रा के लिए प्रभावी अभ्यास प्रदान करते हैं।

► अनुकूलन योग्य यात्रा

▹ बेझिझक अपनी गति से अपनी यात्रा शुरू करें, एक ऐसा अनुभव बनाएं जो आपकी अनूठी जीवनशैली और आकांक्षाओं के अनुरूप हो।

► स्व-देखभाल टूलबॉक्स

▹ परिवर्तनकारी उपकरणों की दुनिया की खोज करें, जिसमें तरोताजा करने वाले श्वास व्यायाम, सुखदायक ध्यान, नींद लाने वाले संसाधन, निर्देशित विज़ुअलाइज़ेशन, फोकस बढ़ाने वाली तकनीकें और बहुत कुछ शामिल हैं।

►संसाधन एकीकरण

▹ हैपियो बॉट इन संसाधनों को व्यक्तिगत सहायता योजनाओं में सहजता से एकीकृत करता है, हर कदम पर विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि और विचारशील सिफारिशों से लाभ प्राप्त करता है।

► अनुसंधान-समर्थित उपकरण

▹ हम नवीनतम शोध का उपयोग करते हैं और आपको जीवन के लिए सहायता उपकरणों के साथ सशक्त बनाने के लिए विशिष्ट विशेषज्ञों के साथ सहयोग करते हैं।

► समर्थित उपचार

▹ सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी): चुनौतियों का प्रबंधन करने का अपना तरीका खोजें।
▹ सकारात्मक मनोविज्ञान (पीपी): अपनी आंतरिक शक्ति को अनलॉक करें।
▹ अधिनियम (स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी): स्वीकृति और प्रतिबद्धता को अपनाएं।
▹ डीबीटी (डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी): डायलेक्टिकल चुनौतियों से निपटें।
▹ दैहिक चिकित्सा: समग्र कल्याण के लिए दैहिक जागरूकता का अभ्यास करें।
▹ कोचिंग मनोविज्ञान:
▹ मनोविज्ञान और कोचिंग में विशिष्ट विशेषज्ञों द्वारा मार्गदर्शन।

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► संपर्क करें
हैपियो टीम आपसे सुनना पसंद करेगी। कृपया बेझिझक हमें कुछ प्रतिक्रिया दें या प्रश्न पूछें: hello@happio.io

► आपके डेटा की सुरक्षा
हैपियो डेटा सुरक्षा के उच्चतम मानकों का उपयोग करता है और राष्ट्रीय साइबर सुरक्षा केंद्र द्वारा प्रमाणित है।