BMI BMR & Body Fat Calculator

💪 Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak ister misiniz?
👟 Günlük yürürken adımlarınızı ve yaktığınız kalorileri saymak ister misiniz?
📊 BMI, BFP gibi sürekli vücut indekslerini belirlemek ve güncellemek ve TDEE, BMR'yi izlemek için bir sağlık takip uygulaması mı buluyorsunuz?
👨‍👩‍👧‍👦 Hem siz hem de sevdikleriniz için bir sağlık kayıtları uygulaması mı arıyorsunuz?

Bu BMI BMR ve Vücut Yağ Hesaplayıcı ile BMI (Vücut Kitle İndeksi) veya WHR'nizi (Bel-kalça oranı) hesaplayabilir ve değerlendirebilir ve uygulamayı vücut yağınızı hesaplamak için kullanabilir ve en son ve en azından hesaplayabilirsiniz. BMR (Bazal Metabolizma Hızı) sadece yaş, cinsiyet, boy ve kilo girerek. Sınıflandırmaya göre tasarlanmıştır.

Ne yapabilirsin:
🔢 BMI'nizi bilimsel olarak hesaplayın
⚖️ İdeal kilonuzu bulun ve profesyonel ipuçları alın
📊 Sağlık değişikliklerinizi takip edin
👨‍👩‍👧‍👦 Herkes için! Yetişkinler, gençler ve çocuklar

Uygulamanın Ana Özelliği:

✔️ Kadınlar ve erkekler için BMI Hesaplayıcı:
- En yaygın boy ve kilo çizelgeleri arasında yer alan BMI (Vücut Kitle İndeksi), zayıf, fazla kilolu veya normal olup olmadığınızı belirler.
- Vücut Yağ Yüzdesi (BFP), toplam vücut kütlesine bölünen toplam yağ kütlesinin 100 ile çarpımıdır.
- Yetişkinler ve çocuklar için BMI Hesaplayıcı: Her kişinin kilosuna, boyuna, cinsiyetine ve yaşına göre BMI hesaplayın.
- Vücut Yağ Hesaplayıcı: VKİ ve vücut ölçülerinize göre Vücut Yağ Yüzdenizi belirleyin
- BMI ve BFP, kilo alımı, kilo kaybı veya kilo bakımı için plan yapmak için mevcut vücut sağlığınızı anlamanıza yardımcı olur

✔️ BMR (Bazal Metabolizma Hızı) :
- BMR - Bazal Metabolizma Hızı, istirahat halindeyken temel işlevler için gereken minimum kalori sayısıdır.
- BMR Hesaplayıcı, kilo vermek, kilo almak veya mevcut kilonuzu korumak için günlük ideal kalorileri değerlendirmenize yardımcı olacaktır.
- TDEE, fiziksel aktivite de dahil olmak üzere her gün kaç kalori yaktığınızın bir tahminidir.
- Makul bir diyet ve egzersiz rutini bulmanız için uygun TDEE và BMR'yi önerin

✔️ İdeal Kilo Hesaplayıcı:
- Boy ve Kilo izleyici: Ağırlık ve boydaki değişiklikleri veri ve çizelgeler şeklinde kaydedin
- WellBe sağlıklı bir kilo önerin ve mevcut kilonuzla karşılaştırın
- Hedef ağırlığınızı girdikten ve ona ulaşmak için bir son tarih belirledikten sonra, geri sayım saati ve hedef tamamlama oranı görünecektir.

✔️ Vücut Yağ Hesaplayıcısı:
Bu vücut yağı hesaplayıcı, toplam vücut ağırlığınızın yüzde kaçının vücut yağı olduğunu tahmin etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir araçtır. Vücut yağ yüzdenizin ne olduğunu merak ettiyseniz, bunu öğrenmek için mükemmel bir yer.

✔️ WHR (Bel-kalça oranı):
Bel-Kalça Oranı (WHR), vücudunuzda bel ve kalça çevresinde depolanan yağın oranına bakar. Yağ dağılımının basit ama kullanışlı bir ölçüsüdür.

Aşırı kilolu veya obez olmak, hipertansiyon, kalp hastalığı ve diyabet gibi obezite ile ilişkili hastalıkların riskini artırır. İdeal kilonuzu bulmanın ve ona ulaşmaya çalışmanın zamanı geldi. BMI Hesaplayıcı ayrıca diyetinizi kontrol etmenize ve ayarlamanıza ve kilo verme sürecinizi takip etmenize yardımcı olabilir.

Tüm ölçümler vücudunuzla ilgili bilgileri kullanır: cinsiyet, yaş, boy ve kilo.
Uygulama, farklı yaşlardaki insanlar için tasarlanmıştır ve hem metrik hem de emperyal değerleri destekler.
Vücut kitle indeksinizi takip edin ve sağlıklı kalın!

Ailenizin sağlığına dikkat etmek için BMI BMR ve Vücut Yağ Hesaplayıcı - Boy ve Kilo izleyici, BMI Hesaplayıcı ve adım sayacı uygulamasını hemen indirin