Büyük kas grupları için günlük egzersiz rutinleri. Günde sadece birkaç dakika içinde kaslarınızı tanımlayabilecek ve formda kalabileceksiniz.
Uygulamada karın, göğüs, bacaklar, kollar ve tüm vücut egzersizleri için egzersizler var. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır.