प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या। दिन में कुछ ही मिनटों में, आप अपनी मांसपेशियों को परिभाषित करने और आकार में रहने में सक्षम होंगे।
ऐप में पेट, छाती, पैर, हाथ के साथ-साथ पूरे शरीर के व्यायाम के लिए व्यायाम हैं। सभी अभ्यास विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए थे।