Akamu: Meditation & Calming

Duygularınızı kontrol etmek ve her zaman kendinizi anlamak çok önemlidir, özellikle şimdi. Üzgün, mutlu, heyecanlı veya depresif olabilirsiniz, önemli değil. Önemli olan bu duygularla nasıl etkileşim kurduğunuzdur çünkü mutlu olduğunuzda bile bu mutluluğu bırakabilmeniz ve yapay olarak uzatmaya çalışmamanız gerekir çünkü sonuçları olacaktır. Meditasyon bunun için mükemmel bir çözümdür. Rahatlamanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacaktır. Kendinizi duygu ve düşüncelerden kurtarmak, ustalaşmamız gereken önemli bir beceridir. Ayrıca bunun için iyi bir araç basit uykudur çünkü uyku biraz stresi kaldıracak ve dinlenmenize izin verecek küçük bir doğal meditasyon gibidir. Uyuduktan sonra yenilenirsiniz, her şey daha az korkutucu ve daha olası görünür. Bu iki eyalette ortak olan bir şey daha var. Mesele şu ki, onları elde etmek o kadar kolay değil. Meditasyon sizden aynı zamanda konsantrasyon, doğru nefes alma teknikleri ve berrak bir zihin ister. Uykunun kaliteli ve sağlıklı olması gerekiyor. Kulağa zor geliyor, değil mi? Ama yapabiliriz ve bu konuda size yardımcı olmak istiyoruz. Uygulamamız, insanlara meditasyon yapma ve uykularını iyileştirme konusunda yardımcı olmak için özellikle bu amaçlar için oluşturuldu.
Uykunuzda iyileştirmeler elde etmenize nasıl yardımcı oluyoruz ve uygulamamız size meditasyonu nasıl öğretecek?
Akamu ücretsiz uygulaması, farklı sesler, müzik, makaleler, farkındalık pratiği ve derslerden oluşan bir kütüphaneye sahiptir. Onlara daha yakından bakalım. Belirli bir şey için ayrı ayrı kullanılabilirler. Örneğin, müzik ve sesler uykuya dalmanıza, konsantre olmanıza, meditasyon becerilerinizi uygulamanıza ve rahatlamanıza yardımcı olmak için vardır. Ancak bunları birleştirmenizi öneririz. Meditasyona nasıl başlayacağınızla ilgili bir konferanstan sonra, hemen uygun kompozisyona, doğanın sesine veya mantraya geçebilir ve uygulamaya başlayabilirsiniz. Bu şekilde mümkün olduğunca çok kazanç elde edeceksiniz. Taksi veya otobüsle bir yere giderken konsantrasyon için müziği açabilir ve derlediğimiz makaleleri okuyabilirsiniz. Bu, bilgileri daha iyi özümseyip anlamamızı sağlayacaktır. Akamu, sadece daha önce bahsettiğimiz şeylerde size yardımcı olan çok yönlü ücretsiz bir uygulamadır, aynı zamanda bunları pasif bir şekilde uygularken daha rahat ve daha açık fikirli olacaksınız, aynı zamanda kendinizi daha iyi anlamaya başlayacaksınız ve daha kolay olacak. stresli durumlardan geçmeniz için kaygı hayatınızdan yavaş yavaş kaybolacaktır. Amacımız size sadece meditasyon yapmayı veya uykunuzu iyileştirmeyi öğretmek değil, ihtiyacınız olduğunda/istediğiniz zaman size ruhsal bir yolculuk yapma imkanı vermek istiyoruz.
Öyleyse, uygulamamızın sahip olduğu şeyleri özetleyelim:
Size meditasyonu öğretecek kurslar ve konferanslar
Kendinizi daha iyi anlamanız için farkındalık uygulamaları
Konsantre olmak veya meditasyon yapmak gibi farklı amaçlar için doğa ve müzik sesleri
Kalitesini artırmak için uyku uygulamaları
Manevi gelişim, sakinlik ve rahatlama, uygulamamızı bir süre kullandıktan sonra gelecek şeylerdir.
Akamu ruhsal olarak gelişebileceğiniz bir yerdir. Formda nasıl daha iyi olunacağına dair temel bilgi, bu işte yeni olan biri için bile anlaşılması kolay. Akamu ücretsiz uygulaması, ruhsal yolculuğunuzda cep rehberinizdir.