Akamu: Meditation & Calming

Kontrolowanie swoich emocji i ciągłe rozumienie siebie jest bardzo ważne, szczególnie teraz. Możesz być smutny, szczęśliwy, podekscytowany lub przygnębiony, to nie ma znaczenia. Liczy się to, jak wchodzisz w interakcję z tymi emocjami, ponieważ nawet jeśli jesteś szczęśliwy, musisz być w stanie puścić to szczęście i nie próbować sztucznie przedłużać go, ponieważ będzie to miało konsekwencje. Medytacja jest na to idealnym rozwiązaniem. Pomoże Ci się zrelaksować i wyciszyć. Uwolnienie się od emocji i myśli to ważna umiejętność, którą musimy opanować. Dobrym narzędziem do tego jest również zwykły sen, ponieważ sen jest jak mała naturalna medytacja, która usuwa trochę stresu i pozwala odpocząć. Po śnie jesteś odnowiony, wszystko wydaje się mniej przerażające i bardziej możliwe. W tych dwóch stanach jest jeszcze jedna wspólna rzecz. Rzecz w tym, że nie są tak łatwe do osiągnięcia. Medytacja prosi cię o koncentrację, właściwe techniki oddychania i jednocześnie czysty umysł. Sen ma być dobrej jakości i zdrowy. Brzmi ciężko, prawda? Ale możemy i chcemy Ci w tym pomóc. Nasza aplikacja została stworzona specjalnie w tym celu, aby pomóc ludziom medytować i poprawiać sen.
W jaki sposób pomożemy Ci poprawić jakość snu i jak nasza aplikacja nauczy Cię medytacji?
Bezpłatna aplikacja Akamu zawiera bibliotekę różnych dźwięków, muzyki, artykułów, praktyki uważności i wykładów. Przyjrzyjmy się im bliżej. Mogą być używane osobno do czegoś konkretnego. Na przykład muzyka i dźwięki pomagają zasnąć, skoncentrować się, ćwiczyć umiejętności medytacyjne i zrelaksować się. Ale zalecamy ich połączenie. Po wykładzie o tym, jak zacząć medytować, możesz od razu przeskoczyć do właściwej kompozycji, dźwięku natury lub mantry i rozpocząć praktykę. W ten sposób zyskasz jak największy zysk. Jadąc gdzieś taksówką lub autobusem możesz włączyć muzykę dla koncentracji i czytać artykuły, które zebraliśmy. Pozwoli nam to lepiej przyswajać i rozumieć informacje. Akamu to wszechstronna darmowa aplikacja, która pomaga nie tylko w rzeczach, o których wspomnieliśmy wcześniej, ale gdy będziesz je biernie ćwiczyć, staniesz się bardziej zrelaksowany i bardziej otwarty, ale także zaczniesz lepiej rozumieć siebie i będzie to łatwiejsze aby przejść przez stresujące sytuacje, niepokój powoli zniknie z twojego życia. Naszym celem nie jest tylko nauczenie Cię, jak medytować lub poprawiać Twój sen, chcemy dać Ci możliwość odbycia duchowej podróży, kiedy tylko tego potrzebujesz/chcesz.
Podsumujmy więc, co ma nasza aplikacja:
Kursy i wykłady, które nauczą Cię medytacji i nie tylko
Praktyki uważności, abyś lepiej zrozumiał siebie
Dźwięki natury i muzyki do różnych celów, takich jak koncentracja lub medytacja
Praktyki snu mające na celu poprawę jego jakości
Poprawa duchowa, spokój i relaks to rzeczy, które pojawią się po pewnym czasie korzystania z naszej aplikacji
Akamu to miejsce, w którym możesz doskonalić się duchowo. Niezbędna wiedza o tym, jak stać się lepszym w formie, która jest łatwa do zrozumienia nawet dla kogoś, kto jest w tym nowy. Bezpłatna aplikacja Akamu to Twój kieszonkowy przewodnik w Twojej duchowej podróży.