Akamu: Meditation & Calming

การควบคุมอารมณ์และเข้าใจตัวเองอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะตอนนี้ คุณจะเศร้า มีความสุข ตื่นเต้น หรือหดหู่ ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือคุณโต้ตอบกับอารมณ์เหล่านี้อย่างไร เพราะแม้ว่าคุณจะมีความสุข คุณต้องสามารถปล่อยความสุขนี้และไม่พยายามยืดเยื้อไปในทางที่ผิด เพราะจะเกิดผลตามมา การทำสมาธิเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับสิ่งนี้ มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบลง การปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์และความคิดเป็นทักษะสำคัญที่เราต้องเชี่ยวชาญ นอกจากนี้ เครื่องมือที่ดีในการทำเช่นนี้ก็คือ การนอนหลับง่ายๆ เพราะการนอนหลับเป็นเหมือนการทำสมาธิตามธรรมชาติเล็กๆ น้อยๆ ที่จะคลายความเครียดและทำให้คุณได้พักผ่อน หลังจากหลับใหล ทุกสิ่งดูน่ากลัวน้อยลงและเป็นไปได้มากขึ้น มีอีกสิ่งหนึ่งที่พบได้ทั่วไปในสองรัฐนี้ ประเด็นคือมันไม่ง่ายที่จะบรรลุ การทำสมาธิถามจากสมาธิของคุณ เทคนิคการหายใจที่เหมาะสม และจิตใจที่ชัดเจนในเวลาเดียวกัน การนอนหลับควรจะมีคุณภาพดีและมีสุขภาพดี ฟังดูยากใช่มั้ย แต่เราทำได้และเราต้องการช่วยคุณในเรื่องนั้น แอปของเราสร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้โดยเฉพาะ เพื่อช่วยให้ผู้คนมีสมาธิและนอนหลับได้ดีขึ้น
เราจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นอย่างไร และแอพของเราจะสอนการทำสมาธิอย่างไร?
แอพ Akamu ฟรีมีคลังเสียง ดนตรี บทความ การฝึกสติ และการบรรยายต่างๆ มาดูพวกเขากันดีกว่า สามารถใช้แยกต่างหากสำหรับบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น มีดนตรีและเสียงเพื่อช่วยให้คุณหลับ มีสมาธิ ฝึกทักษะการทำสมาธิและผ่อนคลาย แต่เราขอแนะนำให้คุณรวมเข้าด้วยกัน หลังจากการบรรยายเกี่ยวกับวิธีการเริ่มนั่งสมาธิแล้ว คุณสามารถข้ามไปที่องค์ประกอบที่เหมาะสม เสียงของธรรมชาติ หรือมนต์แล้วเริ่มฝึกได้ทันที ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับผลกำไรมากที่สุด ขณะที่คุณกำลังมุ่งหน้าไปที่ไหนสักแห่งโดยแท็กซี่หรือรถประจำทาง คุณสามารถเปิดเพลงเพื่อสมาธิและอ่านบทความที่เรารวบรวมได้ ซึ่งจะทำให้เราสามารถซึมซับและเข้าใจข้อมูลได้ดีขึ้น Akamu เป็นแอปฟรีอเนกประสงค์ที่ช่วยให้คุณไม่เพียงแค่ในสิ่งที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ แต่ในขณะที่คุณฝึกฝนอย่างอดทน คุณจะผ่อนคลายและเปิดใจมากขึ้น แต่คุณจะเริ่มเข้าใจตัวเองดีขึ้นและจะง่ายขึ้นด้วย เพื่อให้คุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความวิตกกังวลจะค่อยๆ หายไปจากชีวิตคุณ เป้าหมายของเราไม่ใช่แค่การสอนวิธีนั่งสมาธิหรือปรับปรุงการนอนหลับของคุณเท่านั้น เราต้องการให้คุณมีโอกาสเดินทางทางจิตวิญญาณได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ/ต้องการ
สรุปว่าแอพของเรามีอะไรบ้าง:
หลักสูตรและการบรรยายที่จะสอนคุณการทำสมาธิและไม่เพียงเท่านั้น
ฝึกสติให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
เสียงธรรมชาติและดนตรีเพื่อจุดประสงค์ต่างๆ เช่น การเพ่งสมาธิหรือการนั่งสมาธิ
การปฏิบัติการนอนหลับเพื่อปรับปรุงคุณภาพ
การปรับปรุงจิตวิญญาณ ความสงบ และการผ่อนคลายคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณใช้แอพของเราในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
Akamu เป็นสถานที่ที่คุณสามารถปรับปรุงจิตวิญญาณได้ ความรู้ที่จำเป็นในการทำให้ดีขึ้นในรูปแบบที่เข้าใจง่ายแม้กับมือใหม่ในเรื่องนี้ แอพ Akamu ฟรีเป็นคู่มือพกพาของคุณในการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณ