POSTOJ

Tvoje osobní trenérka, nekonečný zásobník cviků แรงจูงใจvždy po ruce.
Apikace, která změní tvůj POSTOJ a bude ti sloužit jako perfektní nástroj pro zdravé tělo #bezbolesti.

วิทัม เต
เจเซม ฮันกา. Certifikovaná intruktorka zdravotního cvičení a milovnice rozmanitého pohybu. Pomáhám klientům od bolesti, stresu a únavy. A ty nejlepší cviky pro mobilní tělo a sebevědomý postoj naučím i tebe. Jednoduše, efektivně a bez bolesti.

Vím, že se potřebuješ protáhnout a uvolnit přetížené svaly. Nastavit pravidelnost a začít svoje tělo vnímat a poslouchat. โพเวดู โกรก ซ่า โครเคม. Ukážu ti, jak se správně rozcvičit i protáhnout a především, jak zařadit pohyb do každého dne. Nepotřebuješ více času.
Potřebuješ správný návod a pravidelnost.

POSTOJ je pro tebe, pokud hledáš srozumitelně vysvětlený pohyb. Najdeš tu videoa, která sednou rychlému životnímu stylu i hodinové lekce ยืดความคล่องตัว.

โปรแกรมCVIŠEBNI
1) VÝZVA SRÁVNÝ POSTOJ
- 6 týdenní ověřený โปรแกรม k lepšímu držení těla a nastavení nových návyků
- วิดีโอใหม่ (3-15 นาที)
- cviky do kanceláře, domů i do fitka
- potřebuješ ขั้นต่ำ času a žádné pomůcky
- tabulky pro sledování pokroků
- แชท díky kterému se se mnou kdykoli spojíš
- notifikace tě vrátí zpět do procesu, když se zapomeneš

Ve všech videích ti vše vysvětlím, ukážu správné Proofdení a opravím nejčastější chyby
Za 3 týdny si vytvoříš nový návyk a za 6 týdnů je z tebe nový člověk.
Změň POSTOJ k sobě i k životu.
* EUR 97 jednorázově, přístup 1 rok

3) เพียดปลาตเน่
- neomezený přístup ke všem videím kdykoli และ kdekoli
- โปรแกรม POSTOJ สำหรับsprávnédrženítěla
- 15 นาที ทำกิจกรรมร่วมกัน
- 50+ lekcíยืดการเคลื่อนไหว (rozmanité lekce pro celé tělo)
- další cviky, ze kterých si složíš vlastní trénink
- tabulky pro sledování pokroků
- แชท díky kterému se se mnou kdykoli spojíš
- notifikace tě vrátí zpět do procesu, když se zapomeneš
- další Bonusy, nová videoa a aktualizace v ceně

S předplatným získáš denní motivaci และ pravidelnost. A během roku Transformuješ správný postoj na tělo bez bolesti. Získáš návod, který ti bude sloužit celý život.
* EUR 50 měsíčně po dobu 1 โรคุ

ผิเดช ส
1. Stáhni si aplikaci a vyzkoušej 3 ซีวิกี ซดาร์มา
2. Začni cvičit pravidelně a nastav nové návyky
3. Důvěřuj procesu a získej správný postoj a tělo bez bolesti

CVIKY, KTERÉ NAJDEŠ V APLIKACI:
cviky do kanceláře / na doma / do fitka
kompenzační cviky pro sedavé zaměstnání
cviky pro zdravá záda, ramena, kyčle atd.
cviky vsedě, ve stoji, vleže
cviky na aktivaci, probuzení a posílení svalů
příjemné uvolnění bolesti a napětí
tipy pro běžné denní Situace
důležité souvislosti o těle a pohybu

ผู้เชี่ยวชาญ INSTRUKTORKA HANKA TOUFAROVÁ
Odborník na pohyb bez bolesti a tvůj motivátor s osobním přístupem.
Předá ti jasný a oveřený postup, jak se spojit se svým tělem a vytěžit z každého cvičení maximum.

เนวิส ซิ ราดี? โปรไฟล์ Nejde ti vytvořit? Napiš mi na hanatoufarova@gmail.com และ sleduj mě na IG @hankatouf