POSTOJ

Tvoje osobní trenérka, nekonečný zásobník cviků a motivace vždy po ruce.
Apikace, která změní tvůj POSTOJ a bude ti sloužit jako perfektní nástroj pro zdravé tělo #bezbolesti.

Vítám tě
Jsem Hanka. Certifikovaná intruktorka zdravotního cvičení a milovnice rozmanitého pohybu. Pomáhám klientům od bolesti, stres a únavy. A ty nejlepší cviky pro mobilní tělo a sebevědomý postoj naučím i tebe. Jednoduše, efektivně a bez bolesti.

Vím, že se potřebuješ protáhnout a uvolnit přetížené svaly. Nastavit pravidelnost a začít svoje tělo vnímat a poslouchat. Povedu krok za krokiem. Ukážu ti, jak se správně rozcvičit i protáhnout a především, jak zařadit pohyb do každého dne. Nepotřebuješ více času.
Potřebuješ správný návod a pravidelnost.

POSTOJ je pro tebe, pokud hledáš srozumitelně vysvětlený pohyb. Najdeš tu videa, která sednou rychlému životnímu styl i hodinové lekce stretchingu a mobilność.

PROGRAM CVIČEBNÍ
1) VÝZVA SRÁVNÝ POSTJ
- 6 týdenní ověřený program k lepšímu držení těla a nastavení nových návyků
- film každý den nové (3-15min)
- cviky do kanceláře, domů i do fitka
- potřebuješ minimum času a žádné pomůcky
- tabulky pro sledování pokroků
- czat, díky kterému se se mnou kdykoli spojíš
- notifikace tě vrátí zpět do procesu, když se zapomeneš

Ve všech videích ti vše vysvětlím, ukážu správné Providení a opravím nejčastější chyby
Za 3 týdny si vytvoříš nový návyk a za 6 týdnů je z tebe nový člověk.
Změň POSTOJ k sobě i k životu.
* 97 EUR jednorázově, přístup 1 rok

3) PŘEDPLATNÉ
- neomezený přístup ke všem videím kdykoli a kdekoli
- program POSTOJ pro správné držení těla
- 15 minut do kanceláře i domů
- 50+ lekcí stretchingu a mobile (rozmanité lekce pro celé tělo)
- další cviky, ze kterých si složíš vlastní trénink
- tabulky pro sledování pokroků
- czat, díky kterému se se mnou kdykoli spojíš
- notifikace tě vrátí zpět do procesu, když se zapomeneš
- další bonusy, nová videa a aktualizacjace v ceně

S předplatným získáš denní motivaci a pravidelnost. A během roku transformuješ správný postoj na tělo bez bolesti. Získáš návod, který ti bude sloužit celý život.
* 50 EUR měsíčně po dobu 1 roku

PŘIDEJ SE
1. Stáhni si aplikaci a vyzkoušej 3 cviky zdarma
2. Začni cvičit pravidelně a nastav nové návyky
3. Důvěřuj proces a získej správný postoj a tělo bez bolesti

CVIKY, KTERÉ NAJDEŠ V APLIKACI:
cviky do kanceláře / na doma / do fitka
kompenzační cviky pro sedavé zaměstnání
cviky pro zdravá záda, ramena, kyčle atd.
cviky vsedě, ve stoji, vleže
cviky na aktivaci, probuzení a posílení svalů
příjemné uvolnění bolesti a napětí
tipy pro běžné denní situace
důležité souvislosti o těle a pohybu

PROFI INSTRUKTORKA HANKA TOUFAROVÁ
Odborník na pohyb bez bolesti a tvůj motivátor s osobním přístupem.
Předá ti jasný a oveřený postup, jak se spojit se svým tělem a vytěžit z každého cvičení maksimum.

Nevíš si rady? Nejde ti vytvořit profil? Napiš mi na hanatoufarova@gmail.com i sleduj mě na IG @hankatouf