POSTOJ

Tvoje osobní trenérka, nekonečný zásobník cviků e motivação vždy po ruce.
Apikace, která změní tvůj POSTOJ e bude ti sloužit jako perfektní nástroj pro zdravé tělo #bezbolesti.

Vítám tě
Jsem Hanka. Certifikovaná intruktorka zdravotního cvičení e milovnice rozmanitého pohybu. Pomáhám klientům od bolesti, stresu a únavy. Você não precisa se preocupar com o celular em um local seguro e seguro. Jednoduše, efektivně a bez bolesti.

Bem, že se potřebuješ protáhnout a uvolnit přetížené svaly. Nastavit pravidelnost e začít svoje tělo vnímat a poslouchat. Povedu krok za krokem. Ukážu ti, jak se správně rozcvičit e protáhnout a především, jak zařadit pohyb do každého dne. Nepotřebuješ více času.
Potřebuješ správný návod a pravidelnost.

POSTOJ je pro tebe, pokud hledáš srozumitelně vysvětlený pohyb. Najdeš tu videa, která sednou rychlému životnímu stylu e hodinové lekce stretchingu a mobilidade.

PROGRAMA CVIČEBNÍ
1) VÝZVA SRÁVNÝ POSTOJ
- 6 týdenní ověřený program k lepšímu držení těla a nastavení nových návyků
- každý den nové vídeo (3-15min)
- cviky do kanceláře, domů i do fitka
- potřebuješ mínimo času a žádné pomůcky
- tabulky pro sledování pokroků
- chat, díky kterému se mnou kdykoli spojíš
- notifikace tě vrátí zpět do processo, když se zapomeneš

Você pode ver o que você está dizendo, o que você pode fazer para provar que você não precisa fazer nada
De 3 a 3 anos, você pode usar uma nova navegação e de 6 a 6 dias é uma nova ferramenta.
Změň POSTOJ k sobě i k životu.
* EUR 97 por pessoa, valor de 1 rok

3) PŘEDPLATNE
- neomezený přístup ke všem videím kdykoli e kdekoli
- programa POSTOJ pro správné držení těla
- 15 minutos para cancelar o domingo
- 50+ lekcí stretchingu a mobilidade (rozmanité lekce pro celé tělo)
- další cviky, ze kterých si složíš vlastní trénink
- tabulky pro sledování pokroků
- chat, díky kterému se mnou kdykoli spojíš
- notifikace tě vrátí zpět do processo, když se zapomeneš
- mais bônus, nova vídeo e atualização do cenário

S předplatným získáš denní motivaci e pravidelnost. A během roku transformuješ správný postj na tělo bez bolesti. Získáš návod, který ti bude sloužit celý život.
* EUR 50 mensais por 1 roku

PŘIDEJ SE
1. Stáhni si aplikaci a vyzkoušej 3 cviky zdarma
2. Začni cvičit pravidelně a nastav nové návyky
3. Důvěřuj processo e získej správný postj e tělo bez bolesti

CVIKY, KTERÉ NAJDEŠ V APLIKACI:
cviky do kanceláře / na doma / do fitka
compensação cviky pro sedavé zaměstnání
cviky pro zdravá záda, ramena, kyčle atd.
cviky vsedě, e stoji, vleže
cviky na ativação, verifique e posilení svalů
příjemné uvolnění bolesti e napětí
tipy pro běžné denní situação
důležité souvislosti o těle a pohybu

PROFI INSTRUKTORKA HANKA TOUFAROVÁ
Odborník na pohyb bez bolesti e tvůj motivátor s osobním přístupem.
Antes de você já ter uma postagem exagerada, já que você sabe que seu telefone está em um nível máximo de každého cvičení.

Nevíš si rady? Qual seu perfil favorito? Envie-me para hanatoufarova@gmail.com e envie-me para IG @hankatouf