Next: Workouts

หากคุณต้องการสร้างร่างกายที่แข็งแรง กำจัดไขมัน และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อที่น่าประทับใจ โปรแกรมการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพที่สุด NEXT จะแสดงให้คุณเห็นวิธีการทำ!

- การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย
โปรแกรมจะยากขึ้นเมื่อคุณก้าวหน้า
- นำหลักการพื้นฐานของการเติบโตมาใช้สำเร็จ: «โปรเกรสซีฟโอเวอร์โหลด» โดยใช้น้ำหนักตัว
- คำแนะนำวิดีโอพร้อมโน้ตสำหรับเทคนิคที่สมบูรณ์แบบ
- ระยะเวลาออกกำลังกาย 14-40 นาที
- ไม่มีอุปกรณ์หรือตุ้มน้ำหนัก
- ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา

NEXT ไม่ใช่แอปฟิตเนสทั่วไปที่มีแบบฝึกหัดทั่วไปมากมายที่ทำให้คุณเบื่อ

เป็นระบบการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่เน้นการฝึกกล้ามเนื้อและนำหลักการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้ามาใช้ได้สำเร็จ

ระบบระดับทำให้การออกกำลังกายยากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณแสดงความคืบหน้า การออกกำลังกายทุกครั้งจะผลักดันขีดจำกัดของคุณและสร้างแรงจูงใจให้ทำต่อไปให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเติบโตไปอีกระดับ

หากคุณออกกำลังกายด้วย NEXT คุณจะเห็นระดับถัดไปที่ต้องทำ ดังนั้นคุณต้องทำงานหนัก ทำตามแผนการออกกำลังกาย และเฝ้าดูร่างกายของคุณแปลงร่างเป็นรูปร่างในฝันของคุณ

เริ่มวันนี้ แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป! ไป!