Next: Workouts

強い運動体を作り、脂肪を取り除き、印象的な筋肉量を増やしたい場合は、最も効果的な体重トレーニングプログラムNEXTがその方法を示します！

-すべてのフィットネスレベルのトレーニング。
あなたが進歩するにつれて、プログラムは難しくなります。
-成長の基本原則の実装に成功しました：体重を使用した「プログレッシブオーバーロード」。
-完璧なテクニックのためのメモ付きのビデオ指示。
-ワークアウト時間14〜40分
-機器やウェイトはありません
-いつでもどこでもトレーニング

NEXTは、あなたを退屈させる一般的な運動がたくさんある平均的なフィットネスアプリではありません。

これは、筋力トレーニングに重点を置き、プログレッシブオーバーロードの原理をうまく実装した体重トレーニングシステムです。

レベルシステムは、あなたが進歩を示すにつれて、エクササイズをますます難しくします。すべてのトレーニングはあなたの限界を押し広げ、次のレベルに成長するためにあなたができる限り一生懸命続ける動機を与えます。

NEXTでワークアウトすると、達成すべき次のレベルをいつでも見ることができます。したがって、あなたは一生懸命働き、トレーニング計画に従い、あなたの体があなたの夢の形に変わるのを見る必要があります。

今日から始めれば、あなたの人生はもう同じではないでしょう！行け！