Crew Fitness

Crew Fitness คือการพายเรือและปั่นจักรยานในร่มโดยได้รับการจินตนาการขึ้นใหม่ ผลกระทบต่ำความเข้มสูงผลลัพธ์ที่แท้จริง ลูกเรือของเราพบกับความสุขในการออกกำลังกายและชุมชน เราพายและขี่เพื่อคลายความเครียดฉีกไขมันกล้ามเนื้อและปรับเปลี่ยนร่างกายของเรา เราพายเรือเพื่อชีวิต เราขี่เพื่อชีวิต เราเฉลิมฉลองชีวิต

เรามารวมตัวกันเป็นลูกเรือในช่วงเวลาออกกำลังกายและความสนุกสนาน 45 นาทีโดยสลับกันระหว่างช่วงเวลาบนคนพายจักรยานและพื้น เพลงเป็นแรงจูงใจ บรรยากาศเป็นไฟฟ้า โค้ชของเราเป็นแรงบันดาลใจ

Crew Fitness เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่สมบูรณ์ซึ่งรวมถึงการดูแลเด็กและการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ

เรามี 3 คลาสที่แตกต่างกัน:
• Crew ROW: เรารวมช่วงเวลาบนเรือพาย Concept2 เข้ากับการปั้นร่างกายและการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างความแข็งแรงโดยใช้น้ำหนักตัวและดัมเบลล์ คลาส 45 นาทีแต่ละคลาสจะไม่ซ้ำกัน แถวเพื่อชีวิต
• Crew RIDE: คลาส Crew RIDE ใช้ Concept2 BikeErg สำหรับคาร์ดิโอ ซึ่งแตกต่างจากคลาสปั่นจักรยานทั่วไปที่ Crew เราออกจากจักรยานเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายและการปรับกล้ามเนื้อ Crew RIDE เป็นไปตามรูปแบบเดียวกับ Crew ROW; เราแค่ใช้จักรยานแทนคนพาย
• ROW + RIDE: Row + Ride เป็นคลาสไฮบริดที่ไม่เหมือนใครซึ่งจะพาคุณไปนั่งบนพื้นด้วยดัมเบลล์และบนจักรยาน เป็นการผสมผสานที่ชนะซึ่งจะช่วยให้เหงื่อออกอย่างรุนแรงและทำให้คุณรู้สึกเหมือนได้ยึดครองโลก

คุณสมบัติพิเศษของแอป

วางแผนและกำหนดเวลาเรียนของคุณ
ซื้อชั้นเรียนและการเป็นสมาชิก
ดูตารางเรียน
ลงทะเบียนสำหรับชั้นเรียน
ดูโปรโมชั่นต่อเนื่อง
ดูที่ตั้งของสตูดิโอและข้อมูลติดต่อ
เข้าถึงโซเชียลมีเดียของเรา
อยู่กับบล็อกของเราในปัจจุบัน

แถวเพื่อชีวิต!