Anger Test

ความโกรธเป็นอารมณ์ปกติ แต่สำหรับบางคน ความโกรธอาจกลายเป็นเรื้อรังและท่วมท้น ไม่เพียงกับพวกเขาเท่านั้น แต่กับคนอื่นๆ ในชีวิตด้วย

แม้ว่าจะไม่มีอาการป่วยทางจิตใด ๆ ก็ตามที่สามารถกำหนดความโกรธทางคลินิกได้อย่างชัดเจน ความโกรธเริ่มมีความเกี่ยวข้องในระดับทางคลินิกเมื่อมันรบกวนความสัมพันธ์และสุขภาพจิตของคุณ

การทดสอบนี้สามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณมีระดับความโกรธทางคลินิกเพียงเล็กน้อย เล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับระดับความโกรธของคุณ มีเทคนิคการจัดการความโกรธที่มีประสิทธิภาพมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อควบคุมความโกรธของคุณได้ พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อเริ่มต้น

Snell Jr, W. E. , Gum, S. , Shuck, R. L. , Mosley, J. A. และ Kite, T. L. (1995) ระดับความโกรธทางคลินิก: ความน่าเชื่อถือและความถูกต้องเบื้องต้น วารสารจิตวิทยาคลินิก, 51(2), 215-226.