Бетсити — Cпорт

Виды отжиманий на каждый день. С нами интересно!

Какие виды отжиманий существуют? От обычных до невероятных на каждый день в нашем мобильном приложении.

Это упражнение бетсити отжимания известно всем, но его можно усложнить.
Отжимания, одно из самых привычных упражнений в фитнесе, но и одновременно довольно сложных. Оно помогает хорошо прокачать руки, так и для тренировки элитных солдат. Каждый знает классический вариант выполнения отжиманий, но что если пойти дальше и немного усложнить задачу? Наш помощник бетсити вам обязательно поможет с этим!

Отжимания с Бетсити спорт| Betcity — это просто идеальное упражнение, потому что:
- Хорошо нагружает много мышечных групп — руки, грудь, плечи, спину и пресс.
- Улучшает нервно‑мышечную координацию — учит тело действовать эффективно и экономично.
- Не требует вообще ничего, даже турника. Для более сложных видов могут понадобиться бэтсити кольца или параллетсы — низкие передвижные брусья, но можно обойтись и без них.
- Подходит для любого уровня подготовки бет сити и включает бесконечную прогрессию. Бабушка с лишним весом может делать упражнение с колен в половину амплитуды, крутой атлет калистеники — отжиматься на одной руке с отталкиванием от пола.
- Подходит для развития силы и выносливости бэтсити. Чтобы сделать акцент на проработку определённого качества betcity фитнес тренировки, нужно правильно выбирать вид.

Пишите в комментариях, сколько видов у вас получилось выполнить. Кто‑нибудь справился со всеми отжианиями в нашем приложении Бетсити спорт| Betcity?