Бетсити — Cпорт

Soorten push-ups voor elke dag. Bij ons is het interessant!

Welke soorten push-ups zijn er? Van gewoon tot ongelooflijk voor elke dag in onze mobiele applicatie.

Deze push-up oefening van Betcity is bij iedereen bekend, maar kan ingewikkeld zijn.
Push-ups, een van de meest bekende oefeningen in fitness, maar tegelijkertijd best moeilijk. Het helpt om je handen goed te pompen en om elitesoldaten te trainen. Iedereen kent de klassieke push-ups, maar wat als je een stap verder gaat en het iets moeilijker maakt? Onze betcity assistent helpt je hier zeker bij!

Push-ups met Betcity sports | Betcity is gewoon de perfecte oefening omdat:
- Het belast veel spiergroepen goed - armen, borst, schouders, rug en buikspieren.
- Verbetert de neuromusculaire coördinatie - leert het lichaam efficiënt en economisch te handelen.
- Vereist helemaal niets, zelfs geen horizontale balk. Voor complexere typen heb je misschien batcity-ringen of parallellen nodig - lage beweegbare staven, maar je kunt ze missen.
- Geschikt voor alle vaardigheidsniveaus bij Bet City en inclusief oneindige progressie. Een oma met overgewicht kan een oefening doen vanaf haar knieën in de helft van de amplitude, een stoere gymnastiekatleet kan push-ups doen op één arm met afzet vanaf de vloer.
- Geschikt voor het ontwikkelen van Batcity-kracht en uithoudingsvermogen. Om je te concentreren op de ontwikkeling van een bepaalde kwaliteit van de fitnesstraining van Betcity, moet je het juiste type kiezen.

Schrijf in de reacties hoeveel soorten je hebt weten te voltooien. Heeft iemand alle push-ups in onze Betcity Sports-app onder de knie| betstad?