Calculadora de rotina Squat russo para agachamento ou outros exercícios.
O famoso programa de treinamento "Russian Squat Routine" em uma calculadora de aplicativos simples. Basta digitar o seu máximo atual de 1 representante e o aplicativo calcula os pesos para você. Quando terminar um dia de treino, você pode usar as caixas de seleção para marcar o dia de folga. Todos os dados são salvos no aplicativo para que, na próxima vez que você abrir o aplicativo, você saiba exatamente em que dia está.
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