CNS - Finger Tapping Test

O dedo Tocar teste também chamado de Dedo Oscilação de teste, tem uma longa história no campo da neuropsicologia um indicador preciso da saúde do seu Sistema Nervoso Central. O teste do dedo tocando tem a vantagem de ser uma tarefa motora neurologicamente accionado relativamente puro porque as interacções de inércia e intersegmentares são tão pequenos que as influências biomecânicas em movimento são reduzidos.

Esta tarefa é freqüentemente usado para avaliar quantitativamente os pacientes com doença, ataxia de Parkinson, doença de Alzheimer e síndrome de Korsakoff, bem como em indivíduos que sofreram um acidente vascular cerebral agudo. É um tempo maneira realmente simples, eficaz e preciso de recolha de dados sobre a saúde do seu sistema nervoso.

Este aplicativo pode ser uma ótima ferramenta em qualquer arsenal biohackers. Como esta tarefa é um movimento complexo que é afetado por estímulos externos, humor e estado de saúde é um grande para reunir seus dados todas as manhãs por gastar 10s. Você pode usar o conjunto de uma saúde de base do seu CNS fazendo o teste em seus dias de descanso.

Depois de ter um treino intenso o seu sistema músculo-esquelético, juntamente com o seu sistema nervoso está cansado, então fazer um teste em dias depois que você trabalhou fora é bom para ver se o seu sistema nervoso é recuperado porque se o seu sistema nervoso ainda não se adaptou ao último treino então o seu músculo-esquelética mais definitivamente não fez essa adaptação também. Então, indo para outro treino, basicamente, levar a overtraining.