Nutrition Secrets

Spojrzmy prawdzie w oczy. Wszyscy chcemy żyć dłużej i zdrowiej. Starzenie się jest nieuniknione, ale są zdrowe nawyki możemy tworzyć i pokarmy możemy cieszyć pomóc prolog nasze życie

Jesteśmy tak przyzwyczajeni do słuchania o kalorie i kalorie-in-out jako jeden z najlepszych sposobów, aby schudnąć.

Ale liczenie kalorii to nie tylko żmudne i czasochłonne, ale także trudno dostać prawo.

Należy jeść więcej kalorii, jeśli pracujesz na zewnątrz czy należy próbować ciąć 300-500 kalorii dziennie, aby schudnąć? Czy to pomaga w kick-rozpocząć swój metabolizm czy będzie to spowodować utratę zarówno tłuszczu i mięśni? Miejmy dowiedzieć się więcej na temat odżywiania Tajemnic