Nutrition Secrets

Affrontiamolo. Noi tutti vogliamo vivere una vita più lunga e più sana. L'invecchiamento è inevitabile, ma ci sono abitudini sane possiamo creare e cibi che possiamo godere di aiutare il prologo nostra vita

Siamo così abituati a sentir parlare di calorie-in e calorie-out come uno dei modi migliori per perdere peso.

Ma contare le calorie non è solo noioso e che richiede tempo, è anche difficile da ottenere.

In caso di mangiare più calorie se si sta lavorando o si dovrebbe cercare di tagliare 300-500 calorie al giorno per perdere peso? Sarà che aiutano a mettere in moto il metabolismo o sarà causare la perdita di grasso e muscolo? , Impariamo di più su Secrets Nutrizione