Nutrition Secrets

현실을 직시하자. 우리 모두는 더 이상 건강한 삶을 살고 싶어. 노화 불가피하지만 우리는 우리의 삶을 프롤로그 도움이 즐길 수있는 건강한 우리가 만들 수 있습니다 습관과 음식이있다

우리는 그래서 체중을 잃게하는 가장 좋은 방법 중 하나로서 칼로리와 칼로리 제한에 대한 의견을 사용하고 있습니다.

그러나 칼로리를 계산하는 것은 지루하고 시간이 많이 걸리는뿐만 아니라, 그것을 제대로하는 것이 어렵다.

당신이 운동하는 경우에 당신은 더 많은 칼로리를 먹어야하거나 체중 감량을 위해 하루에 300 ~ 500 칼로리를 삭감하려고 하는가? 그 도움의 신진 대사를 킥 스타트 것인가 또는 당신 원인 지방과 근육을 모두 잃을 것인가? ,의는 영양의 비밀에 대해 자세히 알아 보자