Nutrition Secrets

Seamos sinceros. Todos queremos vivir una vida más larga y saludable. El envejecimiento es inevitable, pero hay hábitos saludables que podemos crear y alimentos que podemos disfrutar para ayudar prólogo nuestras vidas

Estamos tan acostumbrados a oír hablar de calorías en calorías y de salida como una de las mejores maneras de perder peso.

Sin embargo, el conteo de calorías no sólo es tediosa y consume mucho tiempo, también es muy difícil de lograr.

En caso de que comer más calorías si usted está haciendo ejercicio o en caso de intentar reducir 300-500 calorías por día para perder peso? Tendrá que ayudar a poner en marcha su metabolismo o va a causar la pérdida de grasa y músculo? , Vamos a aprender más sobre los secretos de la nutrición