Heartful: Calm - Peaceful - Co

Heartful to radykalnie nowa i eksperymentalna aplikacja. Wiemy, że wymaga rozwoju, ale możesz nam pomóc, wypróbowując go i przekazując nam konstruktywne opinie. Będziesz przyczyniał się do badań i pomagał nam opracowywać aplikacje, które zmniejszają stres i niepokój oraz tworzą szczęśliwszy i bardziej połączony świat! (Zobacz także Heart Bond, nasza przełomowa aplikacja połączenia serce-serce)
 
Heartful to pierwsza tego rodzaju aplikacja, która pozwala monitorować efektywność medytacji i redukować stres poprzez pomiar i analizę wzorców tętna. Używa aparatu w telefonie do mierzenia tętna i wyświetla, jak zmienia się to z czasem podczas sesji medytacyjnej. Oblicza również wynik Heartfulness, aby poinformować Cię, jak dobrze mediujesz w czasie rzeczywistym.

Heartful przypomina trochę uważności, ale koncentruje się na sercu, a nie na głowie czy umyśle. Wywodzi się z tak zwanej medytacji miłosiernej dobroci, która dąży do odczuwania miłości, uznania i wdzięczności wobec siebie, innej osoby, zwierzaka lub zwierzęcia lub ogólnie całej natury, ziemi lub wszechświata.

Badania wykazały, że nasze tętno zmienia się w wyraźny sposób, gdy doświadczamy miłości, przyjaźni lub pozytywnych emocji, i właśnie to pokazuje Heartful. Treści narracyjne zawarte w aplikacji pomogą Ci nauczyć się medytować z głębi serca. Korzystaj z aplikacji codziennie jako część medytacji lub praktyki duchowej, a zobaczysz, jak szybko osiągniesz swoje wyniki. Badania wykazały, że uważność wiąże się z niższym poziomem stresu i większym samopoczuciem.

Należy pamiętać, że Heartful nie jest urządzeniem medycznym i że informacje o tętnie podane przez aplikację nie mogą być wykorzystywane do jakiejkolwiek formy diagnozy medycznej. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia serca, skontaktuj się z odpowiednio wykwalifikowanym personelem medycznym.

Przydatne funkcje:
- Darmowa aplikacja bez reklam
- Monitoruje wzorce tętna w czasie rzeczywistym, aby pomóc Ci lepiej medytować i odkryć uczucie spokoju i pokoju.
- Łączy Cię z twoim prawdziwym, naturalnym ja i pozwala ci lepiej łączyć się z innymi.
- Pomaga zmniejszyć stres i zwiększa samopoczucie
- Analizuje i wyświetla wzorce zmienności rytmu serca.
- Zawiera narrację trenerską, aby nauczyć Cię korzystania z aplikacji.
- Zawiera zakres utworów muzycznych, które można wybrać do sesji medytacyjnej.
- Obejmuje zakres obrazów tła do wyświetlania medytacji.
- Opcja pozwalająca telefonowi wibrować, aby dopasować wyniki Heartfulness.
- Wszystkie sesje są zapisywane do późniejszego przeglądania.
- Dane zapisane w folderze w telefonie, które można pobrać później w celach badawczych.