Yoga tools from Sadhguru

Slechts vijf minuten per dag kan je leven te veranderen! Of u nu op zoek bent naar de gezondheid en vreugde of vrede en liefde, of het succes in de wereld of innerlijk onderzoek je streven naar, worden deze 5 minuten praktijken ontworpen om u te helpen, foutje in de strijd en lopen door het leven met gemak.

De app bevat geleide instructie video's met demo's en verklaringen voor elk van de zeven praktijken.

De video's zijn beschikbaar ook offline, dus zodra gedownload, wordt de app moet geen internetverbinding.

De zeven praktijken zijn onder meer:

Yoga for Health
Deze praktijk is een eenvoudige manier om de energie knobbeltjes in uw gewrichten te activeren en de uitoefening van uw spieren, waardoor het gemak om het gehele systeem.

Yoga for Success
De energie en neurologische systemen vertakken in een grote weg in het gebied van de schouderbladen en hoger. De hals praktijken activeren van deze systemen, waardoor alertheid en intellectuele scherpte.

Yoga for Wellbeing
Yoga Namaskar is een krachtige praktijk die de fysieke, psychologische en energie dimensies van de mens voedt.

Yoga for Peace
Nadi Shuddhi praktijk reinigt nadis - de paden waarlangs pranische energiestromen - resulterend in een gebalanceerd systeem en psychologisch welbevinden.

Yoga voor Joy
Nada Yoga - de yoga van geluid of galm - kunt u de geluiden die een innerlijke sfeer van vreugde te creëren uit te spreken, waardoor het een natuurlijke manier te zijn.

Yoga voor Inner Exploration
Shambhavi Mudra is een eenvoudige, moeiteloze proces dat je waarneming verbetert en maakt je ontvankelijk voor die dimensie van het leven, vaak genoemd als Grace.

Yoga for Love
De vele zenuwuiteinden in je handpalmen maken ze zeer gevoelig. Door ze samen te plaatsen in een Namaskar, kunt u uw chemie om de liefde binnen te bevorderen veranderen.

Voordelen van Upa Yoga
Ontworpen door Sadhguru, zijn deze praktijken op basis van de wetenschap van Upa Yoga, dat is gericht op fysieke en psychologische voordelen. Deze praktijken te helpen:
• Verbeteren vitaliteit, focus, het geheugen en de productiviteit
• Stabiliseer het lichaam, geest en emoties
• Versterken en stabilisering van de wervelkolom
• helpen verlichten van pijn in de rug, stress, angst en spanning
• helpen verlichten van chronische aandoeningen en het verbeteren van de algehele gezondheid
• Verbeter teamwork en communicatie
• geven een blijvend gevoel van vreugde, vrede en vervulling

practice Guidelines
• De praktijk kan worden gedaan op elk moment en overal. Het beste is om ze te doen in de volgorde die in de app. Elke praktijk kan ook individueel worden gedaan, als je focus ligt slechts op een aantal van de aspecten.
• Als u op zoek bent naar te doen slechts een praktische tip raden we aan het doen Yoga Namaskar voor de algehele welzijn.
• Een lichte maag aanbevolen (houden op 1,5 uur gap na de maaltijd). Als u niet aan deze voorwaarde op een bepaalde dag niet nakomen, sla dan de Yoga Namaskar praktijk.
• Iedereen die meer dan 7 jaar kunnen de praktijken doen.

over Sadhguru
Sadhguru is een yogi, mystieke en visionair, het aanbieden van de wetenschap van yoga in een formaat dat aan de hedendaagse gedachten relevant. Provocerend, inzichtelijke en feilloos geestig, hebben Sadhguru's gesprekken leverde hem de reputatie van een luidspreker en opinie-maker van internationale faam op geestelijke zaken, het bedrijfsleven, het milieu en de internationale zaken. Sadhguru aanwezigheid heeft geraakt en miljoenen levens getransformeerd op een manier die niet kan worden uitgedrukt.

Sadhguru is ook de oprichter van Isha Foundation, een niet-religieuze, non-profit organisatie ondersteund door meer dan 2 miljoen vrijwilligers en 200 centra wereldwijd. De stichting is gewijd aan het welzijn van het individu en de wereld voor de afgelopen drie decennia.

Meer apps:
Mystic citaten: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes
Isha chants: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants

Website: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/
https://www.youtube.com/user/sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
https://twitter.com/sadhguruJV