Healthy Habit

Heb je de laatste tijd slechte gewoonten gecreëerd? Misschien heb je je trainingsplan in de steek gelaten en ben je de meester van excuses geworden? 'Ik heb het te druk, ik ben moe, het is te warm, het is te koud, ik heb te veel werk te doen.' Nou, het is tijd om te stoppen!

Wij bieden Groepstrainingen, Mums and Bubs Trainingen, Personal Training en Corporate Trainingen – allemaal buiten in de frisse lucht.

Door buiten te trainen werk je harder en zie je sneller resultaat. Frisse lucht en meer zuurstof helpen bij het vrijmaken van de feelgood-hersenstof serotonine - wat betekent dat je buitentrainingen niet alleen helpen om je fit en gezond te houden, maar je ook in een positieve stemming brengen.

Het is gemakkelijk om in een fitness-sleur te komen als je lichaam precies weet wat het kan verwachten van je fitnessapparaten en trainingen. Velen van ons brengen al te veel tijd binnenshuis door aan een bureau - dus waarom niet naar buiten gaan, een beetje dichter bij de natuur komen in de prachtige parken van Sydney en je longen vullen met frisse lucht?

Start vandaag nog en zet uw gezondheid en fitheid op de eerste plaats. Maak van fitness je gezonde gewoonte!