Healthy Habit

هل كنت تخلق بعض العادات السيئة مؤخرًا؟ ربما تكون قد تركت خطة التمرين الخاصة بك تسقط على جانب الطريق وأصبحت سيد الأعذار؟ "أنا مشغول جدًا ، أنا متعب ، الجو حار جدًا ، بارد جدًا ، لدي الكثير من العمل للقيام به." حسنًا ، حان الوقت للتوقف!

نحن نقدم تدريبًا جماعيًا ، وتدريبًا للأمهات ، وتدريبًا شخصيًا ، وتدريبًا للشركات - كل ذلك في الهواء الطلق في الهواء الطلق.

التدريب في الهواء الطلق يجعلك تعمل بجدية أكبر وترى النتائج بشكل أسرع. يساعد الهواء النقي والأكسجين المتزايد على إطلاق مادة السيروتونين الكيميائية التي تمنحك الشعور بالسعادة - مما يعني أن جلسات التدريب في الهواء الطلق لا تساعد فقط في الحفاظ على لياقتك وصحتك - بل تضعك في حالة مزاجية إيجابية أيضًا.

من السهل أن تنغمس في اللياقة البدنية عندما يعرف جسمك بالضبط ما يمكن توقعه من أجهزة الصالة الرياضية والتدريبات. يقضي الكثير منا بالفعل وقتًا طويلاً في الداخل جالسين على مكتب - فلماذا لا تخرج وتقترب قليلاً من الطبيعة في حدائق سيدني الجميلة وتملأ رئتيك بالهواء النقي؟

ابدأ اليوم وضع صحتك ولياقتك أولاً. اجعل اللياقة البدنية عادتك الصحية!