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매일 아침 측정을 통해 HRV 방법을 사용하여 즉각적인 신체 상태를 개별적으로 측정하는 데이터를 수집하고 신체가 어느 정도 활동할 준비가 되어 있는지 안전하게 보여줍니다. 일관된 일일 측정을 통해 앱의 예측이 구체화되고 개별화됩니다. 점차적으로 신체 활동의 장기적인 추세와 최적의 운동 수준이 드러납니다.
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