Rize: rilassamento mentale

Alleviare lo stress mentale, affrontare l'ansia e sentirsi meglio con Rize - l'applicazione pensata per farvi sentire bene con te stesso! Ora, è il tempo di fiorire e Rize!

Migliorare il tuo stato mentale e divertente benessere ha ottenuto! Per la prima volta si ha uno strumento nelle vostre mani che ti aiuta non solo a migliorare il vostro stato d'animo ma è semplice da usare, facile da capire, e soprattutto è divertente da usare - un'abitudine positiva è possibile integrare nella vostra vita senza di essa sentirsi come un compito.
Rize integra i concetti terapeutici in semplici, tutorial interattivi ed esercizi di allenamento per massimizzare la capacità di comprendere, monitorare e migliorare la vostra condizione mentale e il benessere, capacità di recupero emotivo, e la vostra salute generale e fitness.
Trattare con lo stress e far fronte con l'ansia può sembrare un compito arduo. Lo stress può sorgere a causa di lavori, una lotta con il vostro partner, o potrebbe essere semplicemente sentirsi triste o insoddisfatto con te stesso. Rize si propone di aiutare ad affrontare questi problemi, offrendo una serie di strumenti e formazione per migliorare il tuo stato mentale di essere e ti fanno sentire più felice ogni giorno.

Vogliamo dimostrare che non taglia unica quando si parla di benessere mentale. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per voi. È per questo che vi mettiamo a disposizione un kit di strumenti completo che comprende -
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No Streaming richieste: - la modalità Learn. 36 diversi audio 3-5 minuti che portano attraverso un curriculum progettato specificamente per massimizzare il benessere mentale e stato d'animo.
- Allenamento: Scopri quali del nostro divertimento, esercizi interattivi e programmi di formazione di allenamento lavoro per voi e aggiungerli alla vostra routine di allenamento quotidiano.
- Tracker: Vi forniamo un grafico e un giornale diario che è possibile utilizzare per monitorare il vostro umore, lo stress, e la progressione fitness.
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Offriamo formazione mentale di base e divertimento -
- Gestione stress mentale: tutti i nostri esercizi mirano ad aiutare a ridurre lo stress e rafforzare la vostra resistenza emotiva.
- Monitoraggio Mood: descrivere e monitorare il tuo stato d'animo in un giorno per giorno per scoprire i modelli in vostri stati d'animo quotidiano e modelli di umore.
- Mindfulness: Un ottimo modo per uscire di testa, ridurre lo stress e ottenere un po 'di spazio di testa per affrontare lo stress, l'ansia e la rabbia.
- Modelli di pensiero negativo: Imparare a identificare e padroneggiare i vostri modelli di pensiero negativo. Diventa pragmatico, positivo e più equilibrata nei vostri pensieri e interpretazioni della vita.
- Pianificazione di attività: Creare un semplice, un'attività piacevole e piano di miglioramento del benessere mentale per la sincronizzazione con il calendario e le notifiche.
- Social benessere: Impara i grandi frutti di benessere sociale e come iniziare a connetterti e interagire di più con gli altri.
- Benessere emotivo: Capire i vostri pensieri e sentimenti su un livello più profondo.

Questo è solo alcune delle informazioni e gli esercizi che offriamo. Date un'occhiata voi stessi - senza problemi. Vi mettiamo a disposizione un programma di allenamento gratuito, personalizzato e personale GRATUITAMENTE - quattro dei nostri quindici esercizi per la vita. Abbiamo quindi lasciamo a voi se si desidera accedere al resto!

Allora, cosa stai aspettando? Scarica Rize ora!

Sentitevi liberi di lasciare un feedback o mettersi in contatto con noi se avete domande - info@rizenow.com - ci piacerebbe sentire cosa ne pensate.