Rize - mental well-being

Rize mengintegrasikan konsep terapeutik ke dalam latihan interaktif yang mudah diikuti untuk membantu Anda memahami, melacak, dan mengembangkan kesejahteraan mental Anda.

Tujuan kami adalah membuat informasi dan latihan kesehatan mental dapat diakses oleh semua orang.

Kami dengan senang hati menawarkan kepada Anda gagasan bahwa dalam hal kesejahteraan mental, tidak ada satu pun ukuran yang cocok untuk semua. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk Anda. Itulah mengapa kami memberi Anda perangkat lengkap yang terdiri dari:

- Mode Belajar - 36 audio berbeda 3-5 menit yang memandu Anda melalui kurikulum yang dirancang khusus untuk memaksimalkan kesejahteraan mental dan keadaan pikiran Anda.
- Latihan: Cari tahu mana dari program latihan interaktif dan menyenangkan kami yang cocok untuk Anda dan menambahkannya ke rutinitas latihan harian Anda.
- Pelacak: Kami memberi Anda grafik dan jurnal buku harian yang dapat Anda gunakan untuk melacak suasana hati, stres, dan perkembangan kebugaran Anda.
----------------------
Kami menawarkan latihan harian di -
- Mengelola stres mental: semua latihan kami bertujuan untuk membantu Anda mengurangi stres dan memperkuat ketahanan emosional Anda.
- Pelacakan suasana hati: gambarkan dan lacak suasana hati Anda setiap hari untuk menemukan pola suasana hati dan pola suasana hati harian Anda.
- Perhatian: Cara yang bagus untuk keluar dari pikiran kita, mengurangi stres dan mendapatkan sedikit ruang kepala untuk mengatasi stres, kecemasan, dan kemarahan.
- Pola pikir negatif: Belajar mengidentifikasi dan menguasai pola berpikir negatif Anda. Menjadi pragmatis, positif dan lebih seimbang dalam pikiran dan interpretasi hidup Anda.
- Perencanaan aktivitas: Buat aktivitas sederhana, menyenangkan, dan rencana peningkatan kesejahteraan mental untuk disinkronkan dengan kalender dan pemberitahuan Anda.
- Kesejahteraan sosial: Pelajari manfaat besar dari kesejahteraan sosial dan cara mulai terhubung dan berinteraksi lebih banyak dengan orang lain.
- Kesejahteraan emosional: Memahami pikiran dan perasaan Anda pada tingkat yang lebih dalam.
- Mencapai tujuan: Temukan tujuan Anda. Belajar untuk menjangkau mereka tanpa kehilangan motivasi atau kewalahan.
Ini hanyalah beberapa informasi dan latihan yang kami tawarkan. Coba lihat sendiri - tidak repot. Kami memberi Anda program latihan gratis, disesuaikan, dan pribadi untuk empat dari lima belas latihan kami. Kemudian kami serahkan kepada Anda jika Anda ingin mengakses sisanya!

Jangan ragu untuk meninggalkan umpan balik atau menghubungi kami jika Anda memiliki pertanyaan - info@rizenow.com - kami ingin mendengar pendapat Anda.