Karvonen Heart Rate Calculator

कार्वोनेन फॉर्मूला एक गणितीय सूत्र है जो आपको अपने लक्षित हृदय गति (एचआर) प्रशिक्षण क्षेत्र को निर्धारित करने में मदद करता है। लक्ष्य हृदय गति प्राप्त करने के लिए सूत्र वांछित प्रशिक्षण तीव्रता के साथ अधिकतम और आराम करने वाली हृदय गति का उपयोग करता है।