Age Impulse

अच्छे स्वास्थ्य में जीवन प्रत्याशा घटकर 69 वर्ष हो गई है। एज इंपल्स प्रयोगशाला पद्धति को बनाता है जिसका उपयोग रॉबर्ट मारचंद सहित कई वरिष्ठों को प्रशिक्षित करने के लिए किया जाता है, जितना संभव हो उतने लोगों के लिए सुलभ। न्यूयॉर्क टाइम्स के अध्ययन के अनुसार, वह 50 के दशक की तुलना में 105 में बेहतर स्थिति में था।

कई मोबाइल समाधान कदमों की संख्या, खपत की गई कैलोरी आदि को मापते हैं, एज इंपल्स के साथ, 14 मिनट में (चलने या दौड़ने के) अपने रूप की स्थिति और इसके विकास का एक सटीक लक्षण वर्णन प्राप्त करते हैं, जिसमें VO2max भी शामिल है, जो कामकाजी जीवन प्रत्याशा से जुड़ा हुआ है। .

एक उच्च योग्य कोच की सलाह से, पहले डीब्रीफ के दौरान नि: शुल्क लाभ।

अपने सप्ताह में आसानी से 3 x 30 मिनट एकीकृत करें। अभ्यास (चलना / दौड़ना), व्यक्तिगत और स्केलेबल, व्यस्त कार्यक्रम में "आसान", प्रयास की आपकी धारणा (आसान / मध्यम / तीव्र) के आधार पर, पूर्ण सुरक्षा में प्रगति के लिए, आनंद और सुनने पर आधारित दर्शन के साथ स्वयं।