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बिना व्यायाम के अनुभव वाले शुरुआती लोगों से लेकर उन्नत व्यायाम स्वामी तक, आप बिना जिम जाए कई तरह के व्यायामों का आनंद ले सकते हैं।
शुरुआती लोग बुनियादी सहनशक्ति विकसित करते हैं, और उन्नत खिलाड़ी व्यायाम का उपयोग गर्मजोशी, कठिनाई और समय को समायोजित करने और आपको उपयुक्त व्यायाम प्रदान करने के लिए करते हैं।
बस अपना लिंग, ऊंचाई/वजन, और व्यायाम की सामान्य मात्रा लिखें, फिर अपने लक्ष्य निर्धारित करें और अपने लिए अनुकूलित घरेलू प्रशिक्षण के बारे में पता करें।
वह व्यायाम चुनें जो आप करना चाहते हैं, पूरे शरीर के व्यायाम से लेकर ऊपरी / निचले शरीर के एरोबिक व्यायाम तक, और प्रत्येक चरण के साथ आगे बढ़ें और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास करें।
फुल-बॉडी होम ट्रेनिंग के साथ, जो बिना किसी व्यायाम उपकरण के कभी भी, कहीं भी किया जा सकता है, एक मजबूत शरीर और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इसे दिन में एक बार करते रहें।
यदि आपके पास पर्याप्त व्यायाम नहीं है, तो पुनः प्रयास करें। आप व्यायाम की संचित संख्या और प्रतिदिन व्यायाम की मात्रा भी देख सकते हैं।
एक कसरत पूरा करने के बाद, एक नया प्रशिक्षण खोजें और पुनः प्रयास करें, या अपने कसरत इतिहास की जांच के लिए आराम करें टैप करें।
आप सूची और कैलेंडर में पिछले 1 महीने के लिए मेरी संचित संख्या और व्यायाम लॉग देख सकते हैं।
यह चित्र स्पष्टीकरण के बजाय व्यायाम ग्राफिक्स के साथ उबाऊ नहीं है, और व्यायाम और आराम के टाइमर हैं, जिससे आप वीडियो या टीवी देखने का आनंद ले सकते हैं।
अपने स्वस्थ शरीर के लिए Fitz से तुरंत शुरुआत करें।
यदि आप इसे दिन में एक बार लगातार करते हैं, तो आप मुझे उन्नत स्तर की ओर बढ़ते हुए देखेंगे।
आप अपने शरीर में छोटे लेकिन बड़े बदलावों को महसूस कर पाएंगे।
व्यायाम की अच्छी आदतों के लिए फिट्ज से जुड़ें।
[फ़ंक्शन फिट बैठता है]
☞ अनुकूलित और अनुकूलित घरेलू प्रशिक्षण
☞ व्यायाम और आराम अनुस्मारक टाइमर
☞ शुरुआती, इंटरमीडिएट, उन्नत स्तर
☞ मेरा व्यायाम रिकॉर्ड (सूची, कैलेंडर)
प्रशिक्षण प्रबंधन
☞ उपयोगकर्ता स्थान-आधारित आस-पास जिम की जानकारी और जिम की जानकारी
मुफ्त अंक अर्जित करें
[पहूंच अधिकार]
- अनिवार्य अनुमतियां
फोन नंबर: सदस्य और खाता जानकारी जांचें, उपहार प्रमाणपत्र सेवा का उपयोग करते समय प्राप्त जानकारी एकत्र करें
पता पुस्तिका: उपहार प्रमाणपत्र सेवा और रिचार्ज सेवा का उपयोग करते समय खाता कनेक्शन और सदस्य प्रमाणीकरण
- वैकल्पिक अनुमतियां
संग्रहण स्थान: खाता प्रोफ़ाइल सेटिंग्स, सेवा प्रावधान
आप सेवा का उपयोग कर सकते हैं, भले ही आप चुनिंदा पहुंच की अनुमति न दें, लेकिन कुछ सेवाओं का उपयोग प्रतिबंधित हो सकता है, और आवश्यक होने पर सहमति प्राप्त की जाती है।
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गोपनीयता नीति (गोपनीयता नीति): https://sycm.kr/terms?TermsId=1
सेवा की शर्तें: https://sycm.kr/terms?TermsId=2
डेवलपर संपर्क: fitzhomefitness@gmail.com
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